宜從現在開始

雖然週一總是令人痛苦
但換個角度想
它其實也可以是時間每七天送給你一次的重新開始
每個週一
都值得擁有全新的期望

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昨天的週日晚上
你是不是也和我一樣呢？

洗完澡後，躺在床上滑手機
接著，忍不住開始想著明天

煩人卻必要的五個鬧鐘
颱風過後通勤路上的壅擠和凌亂
然後是從上週開始持續堆積的工作

回不完的訊息、看不完的信
永遠不會完美的提案與企劃

結果人還沒進辦公室裡
心已經沉到了被颱風炸過的太平洋海底

但是幸好，我們都還有今天這新的一天

心理學中有個可愛的發現
叫做「重新開始效應」

就像是過新年的時候要許下新希望
又或是在 30 歲生日隔天決定當個更好的大人

這些由我們自己定義出來的時間節點
會自動把過去的你和現在的你分開

而新一週的開始
就是一個我們一直在經歷
卻常常把它視為痛苦大於動力的存在

所以換個角度來想的話，討厭的週一
其實是每七天會自動送到你手上
重新開始向前看的最好機會

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如果最近的你過得不太順利
那就用今天當成重啟的機會吧

過了的日子已經過了
專注在現在能做的事情就好
如果有必要的話，就和鏡子前的自己喊喊話

就像是好日曆每天的那一句
「今天會是很棒的一天」
有點古板老套，但保證很有效

然後，替今天的自己
挑出一件最最重要的事情
把它寫下來，越具體越好

像是
「中午前把那封拖了三天的信寄出」
「今天先從最難的企劃開始，下班前完成」

接著就是認真把它完成
其他所有煩的吵的鬧的通通先不管

或許你會發現，進度比你想的快
完成的結果也比你想像的要好
於是那樣的開心可以推著你
帶著你繼續心想事成

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把上禮拜留在上禮拜
然後，大步走進乾乾淨淨的今天吧！

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今天會是很棒的一天
我們明天見 :)

#好日曆 #好日曆學習成長 #宜從現在開始