〈想放棄的時候，我可以怎麼辦〉 真正的問題，或許並不在於是否要繼續撐下去，而是我們從來沒有真正學會區別，究竟這一切只是疲累，抑或是已經狠狠地受了傷
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你是不是也有過這種時候呢
心裡已經有個聲音在說撐不下去 下一秒，卻又把這句話吞回到肚子裡
假裝再喝一杯咖啡就會好 假裝這週末睡飽一點就會好 假裝這份痛苦，只是一陣暫時的低潮
可是日子一天一天過去了 以為的好一點，一直沒有來到 心裡的矛盾，越來越大聲
現在的自己 到底該要繼續再撐一下 或者其實早該放棄了呢？
我想起了幾年前 還有乖乖每週規律運動的時候
那時候的我 對於身體的感受是相對敏銳的
知道身體不同肌群用力的感覺 知道乳酸堆積帶來的痠痛 和肌纖維訓練後微小撕裂的痛有什麼不同
但最重要的 是知道自己在每一個動作的極限 還有在什麼時候的痛，其實代表了受傷
有些痛，是努力後會帶來成長的信號 有些痛，是再下去身體會壞掉的警報
而處理兩者的方式大不相同 一個，是補充能量和睡飽點後繼續推進 一個，則是現在馬上立刻停止所有訓練
然後該看醫生就去看 該復健就乖乖規律執行 等到真的康復了，才准恢復訓練
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就像人生面對困境的時候一樣
你現在正面臨的壓力 它所帶來的疲倦與焦慮 是不是已經對你造成了實質的傷害呢
可能是自尊、可能是健康 可能是與周遭環境及重要他人的關係 甚至影響到了你人生信念的
累，是身體與心靈在告訴你 需要休息、恢復一下
但是受了傷的疼痛，再繼續撐下去 或許會給你留下難以復原和控制的痕跡
正站在抉擇十字路口的你 可以試著回答下面這四個問題
最近的你還依然喜歡自己嗎？ 還是已經開始覺得，自己有點糟糕了呢？
你的身體，有沒有反覆出現的警訊呢？ 睡不好、吃不下、或是莫名其妙的感冒不會好？
你還願意跟最在乎的人說話嗎？ 還是已經沒有力氣用心回覆任何訊息？
延續著現在的路徑 想到一年、兩年、三年後的自己 畫面中的人生，是你想要且期待的嗎？
如果面對這四個問題 你的已經默默在心裡點頭 那麼或許，再努力一點 真的不是你該繼續的選擇
因為你已經努力過 甚至努力到不能再努力了
這時候的放棄 可能才是最勇敢，也最負責任的決定
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越用力走在錯誤的道路上 離你的目標只會越來越遠
你值得分給自己一點時間 誠實的面對，也問問自己
現在的你，該繼續還是放棄呢？
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今天會是很棒的一天 我們明天見 :)
#好日曆 #好日曆學習成長 #宜聽懂自己的疼痛