當未知的挑戰，被無數次的排練轉化為已知，再可怕的難題，也不過是需要平靜執行的日常
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你還記得 2026/01/25 那天 極限運動員 Alex Honnold 徒手攀登台北 101 時的畫面嗎？
懸掛在 508 公尺的高空 指尖扣著建築物冰冷的外牆 腳下是人車繁忙如蟻群的街道
對於像你我一樣的一般人來說 那是完全難以想像的致命高度
不過在一群好奇的科學家 透過 MRI 掃描霍諾德的大腦後 卻發現他腦中控制人類恐懼的杏仁核中樞 面對這些恐怖的畫面時，呈現不可思議的靜止
在更進一步的深入訪談與研究後發現 霍諾德並非缺少了恐懼的基因 又或者是生理上與他人有所不同
而是在經過了數十年的極限訓練與經驗後 他的身體與大腦，對於高度 已經幾乎不會產生一般人會有的恐懼
原來，讓大家身體僵硬的超級高空 對他來說，就只是又一天的訓練日常
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我回想起小時候學了樂器後 第一次的上台表演
所謂的腦袋一片空白 絕對是非常精準的形容 因為直到下台了、回過神以後 我才發現自己完全沒有台上的記憶
後來，在一次又一次的練習中 樂譜上的符號，慢慢變成了肌肉記憶 而在一次又一次自願與非自願的上台機會中 也開始習慣刺眼的舞台燈光與觀眾灼熱的目光
長大後，舞台放大成了所有一切
回想那些還是職場新鮮人時的各種挑戰 第一次寫下回給客戶的信時發送前的發抖 第一次跟主管面談在會議室中的手足無措 第一次代表公司跟外部廠商接洽的毫無頭緒
但是隨著一次又一次的發生與準備 所有的成功與失敗，都成了經驗與能力
可以在會議中用快一點的速度反應 可以對著很多陌生人侃侃而談
或許仍然表現不完美 也會在很多時候緊張到吃不下東西 但我知道自己也真的盡力了 而且，下一次一定會更好
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恐懼，是未經準備的直覺反應 而冷靜，是在無數次演練後的最好獎賞
像我們這樣的普通人 大概這輩子都不會去徒手攀爬 101 而我們所要面對的極限挑戰 也不像霍諾德一樣失手就會喪命
所以不管是什麼事 就在一次又一次的練習、準備、與嘗試中 好好地去體驗、去經歷吧
或許是工作上一直卡關的難題 或許是不擅長處理的人際關係 或許是面對最親密的家人與愛人
透過不斷的練習去習慣 透過不斷的習慣去進步
在一次又一次的碰撞中 對自己的能力有更深度的認知 進而對人生的一切，都擁有更高的掌握
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不需要一口氣成為毫無恐懼的超人 在自己的舒適圈之前，小小往前踏一步 那樣，就已經是很了不起的大人囉
今天會是很棒的一天 我們明天見 :)
#好日曆 #alexhonnold #勇氣