當你能夠在生活的「不得不」中
找回一些「值得」的選項
那麼你就找回真正的自由了
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昨晚的你，是不是也和我一樣
因為不想讓假期結束而捨不得睡呢？
明明已經是該休息的時間
隔天還得早起面對一整天的行事曆
卻還是躺在床上漫無目的滑著手機
把早已看過的動態重新整理一遍又一遍
其實，會讓我們在生活中感到痛苦的
關鍵往往並不是挑戰有多難
而是你對那件事情有多少掌控度
換句話說
你可能並不是討厭生活
而是討厭生活裡的那些只好與不得不
為了業績、為了房租、為了不要被罵
卻從來沒辦法真心為了自己
於是報復性熬夜
就成了我們最順手方便
能取回人生主控權的方法之一
可是我們報復的對象
卻是自己的身體健康和明天的精神
那種殘酷的剝奪感
反而會在在睡眠不足中加倍難受
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或許沒辦法馬上大大地改變生活
但我們都能夠在現有的人生狀態內
找回多一點人生的控制感
比如說最簡單的
你至少能控制今天的自己
要長成什麼模樣
風格、色系、妝容、香水、配件
或是在長褲下穿上兩隻不同的襪子
你也可以把「不得不」的存在
轉換成「我選擇」的主動
或許現在的工作讓你感到痛苦
但仔細找找看，多少還是能找到其中的意義
現在棘手的專案
可以幫你學會困難的專業技能
難以溝通的對象
正在幫你訓練管理的軟實力
或者是有相處起來愉快的同事
或者是至少有一份安身立命的薪水
或者是把這一切作為更換夢想的跳板
當你能夠將焦點從「失去自由」
轉移到「我獲得了什麼」
就至少重新拿回了一點生活主控權
而不需要再依賴各種看似舒服
但實際上正在傷害自己的行動拖延
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週一的 24 小時或許依舊漫長
但只要你開始主動做出選擇
讓今天成為你「願意」過的一天
那麼你的心，便是真正自由的了
留下一個會飛的存在 ✈️🚀🐤🕊️
或者是和我說說你的微叛逆是什麼
（話說，我最喜歡穿不一樣的襪子了～）
讓我們一起，祈禱心的自由
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今天會是很棒的一天
我們明天見 :)
#好日曆 #心理學 #生活