Guest post feat. Annie 愛情急診室 我們常以為不停說話才能證明關心，但其實那些靜下來的空白時分，也能讓彼此的心慢慢靠近。 - 各位讀者早安 我是今天的客座作者 Annie 前幾天看到洪仲清心理師在臉書分享 「過度提醒，其實是提前責備」 家長出於擔心而不斷叮囑 在孩子心裡，反而像不被信任 彷彿少了這個提醒，我就無法把事情做好 心理師也提到，當一方話語量遠大於另一方 就會變成一個人一直說、另一個人沉默 因為語句太頻繁、破碎到不需回應 交流從雙向變成單向，聽者只剩點頭與沉默 這樣的場景在許多家庭應該都很常見 我自己也早已習慣這樣的日常 直到最近聽到母親分享的一件事 - 母親提到她有一位情同姐妹的同事 有天對方談起近期的感情困擾 母親無意間用了帶有下指導棋意味的語氣給建議 同事便有些反彈，覺得母親帶了點先入為主的偏見 我心裡立刻連結到我與母親的日常（苦笑） 但這次我換了個角度想： 與其評論她的想法是否太傳統 不如去理解「是什麼讓她想說出那句話」 畢竟世代與成長背景不同 每個人的用詞與觀點都有各自的脈絡 而當事人也未必意識到 那句話會讓對方感受到什麼 母親說，她只是把對方當妹妹 想提醒她、怕她受傷 我停頓了一會兒，問道：那你相信她能處理好嗎？ 母親說：當然，她很會處理人際關係 我又停留了一點空白，緩緩地說： 那這時候好像陪伴、傾聽，會比立即丟建議更能讓人安心 - 後來母親又問我：「你能接受對話的空白嗎？」 她說她完全不行，一空下來就覺得尷尬 我一方面覺得好笑，她終於理解我在家話變少的原因 另一方面也很欣賞她的自我覺察 意識到自己那些說錯話的瞬間 或許是源於太害怕安靜、太急著填空 她提到她常常急著補滿空白、急著表態， 明明是出於好意卻引起對方的反感 內心覺得很委屈，卻又找不到問題在哪裡 我也開始反思 過去我覺得她的提醒像是不信任 但或許並不是不相信我 只是她害怕沉默、害怕空氣變冷 便用話語去填補每一秒的安靜 - 洪心理師在文章中提到 若想與人建立深層連結 可以多給對方一些時間與空間 讓對方也有機會表達自己 不必急著用聲音塞滿所有縫隙 否則那些藏在語句裡的不安 反而可能會推開我們想靠近的人 而在與母親的這場互動裡 當我聽見她提到對同事說的，那些我再熟悉不過的嘮叨 雖然內心難免浮現「啊，又來了⋯」的無奈 但也在那一瞬間想起了洪心理師的分享 於是我決定把對話的節奏放慢一些 - 在這場對話裡 我先不急著反駁或指出她與年輕世代在觀念上的不同 而是先停頓了一下，再輕輕引導她多說一點： 是什麼讓她這麼在意、這麼想提醒對方？ 那短短的空白 好像反而給了我們彼此一個新的空間 她開始看見自己是不是太急著填滿沉默 而我也練習讓自己不急著回應 嘗試在那片空白裡 讓真正的交流慢慢長出來 於是，我們兩個人都多了一點反思 她看見了自己的焦慮 我也看見了她語氣底下的關心與害怕 因為那份安靜，我們之間的理解似乎又更近了一些 - 對於身兼多重角色的我們而言 要練習慢下來確實不容易 但當找到交流時恰如其分的節奏 那份親密的連結，便會在安靜的空白裡悄悄地生長 我們一起在愛裡，成為更好的自己 ❣️ - 本日歌單 🎧 沒有才能〈後山親友如相問 匯錢不然不要問〉 第一眼是被幽默的歌名吸引 XD 但聽著聽著，柔柔的旋律像在提醒自己： 那些忍不住想向外送出的不安 有時也可以先放一放 不需要急著向世界證明什麼、交代什麼 在適當的節奏裡，我們終究會長成自己的模樣 ♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡ Hi 好日曆的讀者朋友～我是 Annie 我有個 Podcast 節目叫〈Annie 愛情急診室〉 也歡迎追蹤我 👉 @annielove.fm 一起聊聊愛情當中的自我成長💗 今天會是很棒的一天 我們明天見 :)
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