人生無法倒帶，但是在任何時刻，你都可以選擇現在開始
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你或許也和我一樣 曾經在生命中的某一刻 困在某一個狀態裡走不出來
沒辦法行動、也沒有任何力氣行動 只剩下癱倒在床裡面 反覆思索著一句話、一場爭吵、一個決定
「如果當時我沒那麼衝動，或許就不會變這樣。」 「如果我能早點看清事實，是不是就不會受傷？」 「為什麼他要這樣對我？他怎麼可以這樣？」
反芻思考，是人類的天性 它幫著你在事後理解因果與脈絡 進而從經驗中學會不要再次犯錯 並且在貫通了來龍去脈之後給予解脫
但如果這樣的反芻 發展成了停不下來的負面情緒漩渦 甚至變成對當時無能為力的自己的懲罰
那麼原本有益的反思 就會變成無止盡的折磨
所以，我們需要認清這個很重要的事實 那就是那些你已經遇見的，都是無法改變的
你可以後悔、怨嘆、難過、哭泣 那些情緒都是人類的真實 不需要被壓抑，也不應該被壓抑
但你也需要記得，從現在的這一刻開始 你其實還來得及選擇不同的路
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或許現在的你 正因為某件事情感到挫敗
可能是工作上的不盡完美 可能是生活裡的難以負荷
但是遇到了就是遇到了 放著不管，絕對不會是最佳解 因為有更多問題會因為拖延而產生
硬起頭皮處理的當下一定是壓力最大的 但因為有了進度而看到事情有改善的希望 甚至因為有了真正解決問題的成果而感到放鬆
也或許現在的你 正在為了一段關係感到煩惱
你覺得對方不夠在乎、不夠理解你 但我們卻忽略了，對方也是人 挫折不會只是單向的
你希望的被理解、被關心、被體諒、被溫柔以對 其實，對方一定也是一樣的 只是當下的兩個人都困在了自己的感受裡出不來
說不定，你們都在等著彼此主動呢？
所以不管是事情和心情 當你正處在「不好」的時候 只有行動，才能讓它們開始變得更好
就算只是心裡的轉念，那不也是一種行動嗎？
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所有這一切，都不代表受傷與錯誤可以忽略
只是想告訴你 你可以不必用過去的錯誤 來定義從今以後的你自己
你唯一能做、也最該要做的，是往前走 踏走出那個自己困住自己的圈圈 先向前活著吧
等到哪天能夠輕鬆釋懷了 到時候再回頭檢視自己的過去
這樣，或許就是最好的人生策略了吧
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只要你願意，現在的每一刻 都可以是重生的開始
今天會是很棒的一天 我們明天見 :)
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