分辨自己真正在意的事，用堅韌與柔軟，做一個最悠然自得的自己
-
早安！我是今天的客座創作者 Nic
每天早晨，鬧鐘響起，揉揉惺忪的睡眼 心裡默默告訴自己：「又是忙碌的一天」 地鐵裡擠滿了人，手機上的工作訊息不停跳出
面對有增無減的工作待辦清單 心裏像被無形的包袱擠壓著 但只要薪水按時到賬 那些疲憊似乎又暫時被救贖了
確實，如果不是為了薪水 哪有那麼多天早上勉強自己爬起床去工作
-
出了社會後，漸漸發現 做一個耿直的人，並不吃香
那些曾經被讚賞性格鮮明的日子 似乎在工作的打磨下越來越遙遠
曾經的小伙子敢說出真心話，敢表達不滿 但多次碰壁後，開始學著把棱角磨平 害怕被討厭、怕成為茶餘飯後的話題 甚至在乎到快要失去自我
面對加班的無奈、沉重的生活壓力、 麻煩的上司和難相處的同事 每一塊瑣碎事加起來，就會讓人感到無能為力 心裡累積的焦躁與委屈也隨之增加
久而久之，抱怨成了口頭禪 有時是累了，有時是覺得不被理解
這種夾雜理智與情緒的矛盾感讓人無所適從 雖然我們都知道抱怨是沒用 但還是偶爾想吐槽一下，過過嘴癮 容許自己把不爽的事稍稍釋放出來
-
直到有一天，我遇到了一個意外的小插曲 那天我因為一份緊急報告反覆修改感到疲憊不堪 心裡埋怨著為什麼事情總是這麼難纏
這時，身旁的同事隨手拿起桌曆 翻了一頁，上面寫著：
「真正的力量，不是抱怨聲有多響亮， 而是決心開始改變的那一刻」
就是那一刻，我被這句話擊中 心裡響起「叮」的一聲
我們一直用抱怨當作情緒的出口 卻忘了把注意力放在能改變的事情上 抱怨固然能暫時宣洩 但它無法推動改變，反倒會讓我停留在原地
漸漸地，我學會劃出一條線 問自己：「這件事值得我去在意嗎？」
這是一個強大且實用的判斷標準 當你認定某些事是沒價值 你的負能量就會神奇消散
什麼都不必生氣，也不用過度虧待自己 讓不必要的情緒從心裡放手
心理學家阿德勒曾說 過度在意他人評價，看似顧及他人感受 實際上是一種以自我為中心的表現
因為你把自己看得太重要 期望每個人都喜歡你、肯定你
理解這點後，我開始嘗試減少對他人否定的敏感
只要我們找到屬於自己的位置 感受到自我的價值和被需要 就能以更平和的態度看待別人的不滿
不論是家人或同事 那些意見就不會再讓人揪心了
就像今天，工作依然有壓力，生活依舊有不如意 但我學會了用堅韌與柔軟，接受不完美的現實 也成為自己最強大的支柱
-
今天推薦的歌單是 Ed Sheeran 的 Save Myself 學習停止消耗自己，將自己「拯救」 將關注留給自己，為自己打打氣 希望你今天也過得悠然自得
-
我是 Nic @therecipeforlove
創作信念是： 生活就是 『有時我撐你，有時你撐我』 喜歡生活小哲學，歡迎追蹤，一起成長
-
今天會是很棒的一天 我們明天見 :)
#好日曆 #Nic #生活哲學 #關係溝通 #好日曆與你的2026