〈週二樹洞信箱〉或許在心最痛的時候
也往往是我們
最靠近真實自己的時候
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「親愛的樹洞，謝謝你聽我說
我和他，是一段港台的遠距離戀愛
本來以為就快要牽起手走到未來
卻在毫無徵兆下迎來了斷岸式的分手
和他相處的日子，真的很甜蜜開心
我們彼此的家人朋友也熟悉融洽
那一天，我們在白天的對話和平常沒有兩樣
到了晚上，他卻突然拋出了許多理由
他說，遠距離讓他有壓力
他說，不捨我為了來台灣生活放棄在香港的一切
但這些話題，他卻從未和我討論過
他要求我取消原本計畫的雙人旅行
讓他自己一個人去，好好靜一靜想一想
好不容易等到他回來，我鼓起勇氣打給他
他說，他捨不得我、很想我
但是他也說，他還需要更多時間整理心情
本來我想在一週年時飛去找他，好好說清楚
卻在當天被拒絕，說因為「目前情況不適合」
也在同一天晚上，他正式提了分手
兩天後，我的朋友在街上撞見他
他已經牽著另一個女生的手
這讓我覺得世界好殘酷
但也因為這樣，我才能看清事實，真正死心
雖然到現在我還是會想念
雖然聽到他的消息我心裡還是會難過
但我知道，不能勉強自己立刻放下
畢竟，我確實全心全意的愛過
只是這一次，我決定先好好愛護自己
親愛的樹洞，謝謝你陪我，把這些心事說完」
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親愛的讀者，謝謝你的來信
讀著你的故事，能感受到那份甜蜜到斷裂的
這段心碎的時間裡，你辛苦了
很多時候在感情結束時
最難過的往往不是「分開」這件事
而是沒有好好的被尊重與說清楚
回應的空白，可能會讓你自我懷疑
擔心是不是自己不夠好，或是自己做錯了什麼
但是一段關係的繼續，永遠都是兩個人的責任
所以，請不要責怪自己
也請允許自己好好難過
因為真正的放下，並不是躲避悲傷
就像穿越一片黑壓壓的森林一樣
只有走進悲傷，才能離開悲傷
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在慢慢消化失去的同時
先把生活的重心放回自己的身上
也許每天都留給自己一點時間
刻意去做一件和他無關，但是能讓你安心的小事
散步走走、看一本書、泡杯茶
或者是久違地一個人踏進電影院
你也可以把心思
轉移到生活中值得感謝的小事上
也許是一個讓你今天感到開心的畫面
也許是一首好聽的歌、也許只是傍晚的一陣微風
你會發現，幸福
其實也可以藏在一個人的日常裡
而這些行動
也都是「照顧自己」的點滴實踐
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如果每次來自他的消息都會再度拉開傷口
那麼，先暫停追蹤甚至封鎖，那也是保護自己
雖然在愛裡受過傷
但那也是你曾經為了愛勇敢付出的證明
證明了你懂得愛，也值得被愛
雖然這不是一個甜美的禮物
但你一定也會在這一次的失戀中與自己變得親密
幫助你看見自己真正想要的生活
什麼樣的伴侶相處方式才是你喜歡的
也在下一次，更靠近適合自己的健康愛情
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最後想對你說
分手的痛苦，不會馬上消失
而在走入森林的過程裡，也多少會被荊棘劃傷
但在時間的照顧與你的生命力之下
痛的感受，一定會漸漸離開
等到某一天，有力氣回頭看了
你會發現，原來自己已經走過了令人驕傲的一段
願你在學會放下的過程中
也輕輕地學會抱緊自己
盼你一切都好 好日曆
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今天會是很棒的一天
我們明天見 :)
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