〈週二樹洞信箱〉或許在心最痛的時候，也往往是我們，最靠近真實自己的時候
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「親愛的樹洞，謝謝你聽我說
我和他，是一段港台的遠距離戀愛 本來以為就快要牽起手走到未來 卻在毫無徵兆下迎來了斷岸式的分手
和他相處的日子，真的很甜蜜開心 我們彼此的家人朋友也熟悉融洽
那一天，我們在白天的對話和平常沒有兩樣 到了晚上，他卻突然拋出了許多理由
他說，遠距離讓他有壓力 他說，不捨我為了來台灣生活放棄在香港的一切 但這些話題，他卻從未和我討論過
他要求我取消原本計畫的雙人旅行 讓他自己一個人去，好好靜一靜想一想
好不容易等到他回來，我鼓起勇氣打給他 他說，他捨不得我、很想我 但是他也說，他還需要更多時間整理心情
本來我想在一週年時飛去找他，好好說清楚 卻在當天被拒絕，說因為「目前情況不適合」 也在同一天晚上，他正式提了分手
兩天後，我的朋友在街上撞見他 他已經牽著另一個女生的手
這讓我覺得世界好殘酷 但也因為這樣，我才能看清事實，真正死心
雖然到現在我還是會想念 雖然聽到他的消息我心裡還是會難過
但我知道，不能勉強自己立刻放下 畢竟，我確實全心全意的愛過
只是這一次，我決定先好好愛護自己
親愛的樹洞，謝謝你陪我，把這些心事說完」
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親愛的讀者，謝謝你的來信 讀著你的故事，能感受到那份甜蜜到斷裂的 這段心碎的時間裡，你辛苦了
很多時候在感情結束時 最難過的往往不是「分開」這件事 而是沒有好好的被尊重與說清楚
回應的空白，可能會讓你自我懷疑 擔心是不是自己不夠好，或是自己做錯了什麼 但是一段關係的繼續，永遠都是兩個人的責任
所以，請不要責怪自己 也請允許自己好好難過
因為真正的放下，並不是躲避悲傷 就像穿越一片黑壓壓的森林一樣
只有走進悲傷，才能離開悲傷
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在慢慢消化失去的同時 先把生活的重心放回自己的身上
也許每天都留給自己一點時間 刻意去做一件和他無關，但是能讓你安心的小事
散步走走、看一本書、泡杯茶 或者是久違地一個人踏進電影院
你也可以把心思 轉移到生活中值得感謝的小事上
也許是一個讓你今天感到開心的畫面 也許是一首好聽的歌、也許只是傍晚的一陣微風
你會發現，幸福 其實也可以藏在一個人的日常裡
而這些行動 也都是「照顧自己」的點滴實踐
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如果每次來自他的消息都會再度拉開傷口 那麼，先暫停追蹤甚至封鎖，那也是保護自己
雖然在愛裡受過傷 但那也是你曾經為了愛勇敢付出的證明 證明了你懂得愛，也值得被愛
雖然這不是一個甜美的禮物 但你一定也會在這一次的失戀中與自己變得親密
幫助你看見自己真正想要的生活 什麼樣的伴侶相處方式才是你喜歡的 也在下一次，更靠近適合自己的健康愛情
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最後想對你說 分手的痛苦，不會馬上消失 而在走入森林的過程裡，也多少會被荊棘劃傷
但在時間的照顧與你的生命力之下 痛的感受，一定會漸漸離開
等到某一天，有力氣回頭看了 你會發現，原來自己已經走過了令人驕傲的一段
願你在學會放下的過程中 也輕輕地學會抱緊自己
盼你一切都好 好日曆
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今天會是很棒的一天 我們明天見 :)
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