請別忘了你生命的強大；那些你以為撐不過去的曾經，其實都已經成為你現在的養分
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一次失敗的專案、一段關係的結束 又或是一個讓人痛徹心扉的錯誤
有時候，成長並非來自我們自願選擇的結果
畢竟，有舒服的路 誰會想要自尋苦難呢？
你一定也曾感受過身在深淵低谷裡的窒息感吧
好像這輩子再也看不見出口了 連腳邊似乎都只剩下無邊的黑暗 更別說遙遠的未來了
心裡似乎只剩下一個念頭：
「這一切這麼痛。放棄，會不會比較好呢？」
我知道，那些獨自承受的時刻 真的很痛、很難受、很想結束一切
可是，成長和未來 往往也是在那些最不舒服的時候 一點一點、慢慢累積出來的
回頭看看已經很棒了的自己吧
你不是已經一次又一次撐過了 那些當時覺得「這次真的不行了」的夜晚嗎？
你不是已經從陌生到熟練 學會了應對、甚至開始習慣 那些曾經足以碾碎你的壓力嗎？
其實你心裡有著比你以為還強大的力量
就像是一顆還沒發芽的種子 需要經歷水淹、土埋、和時間的重壓 才終於能突破厚厚的殼，將一切負擔化為養分
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我知道，當你正陷在泥淖裡 全身都髒兮兮的時候 真的很難立刻感受到什麼成長 更別說發自內心感謝這些難熬了
可是請你千萬不要忘記 在最黑的夜裡，頭頂依然有星星 而在最厚重的雲層之後，太陽依然閃耀
即使世界灰暗 但只要抬起頭，哪怕是一點點微弱的光 它所乘載的希望，就能給你繼續走下去的勇氣
你也要記得，只要還沒有失去生命 不管現在有多痛、有多苦、有多麼走不下去 一切就都還有開始變得越來越好的機會
低潮不會是永久的 因為潮起潮落，是宇宙的真理
在下沉的時候懂得閉氣 學會珍惜還握在手裡的人事物 相信自己所能承受的比想像更多
在浮上來的時候盡情呼吸 大口的、證明自己還活著的那種呼吸 然後好好享受眼前的清朗與舒坦
當你能夠在谷底的時候也告訴自己：
「就算很討厭，但我不會放棄自己。」
那，就是成長的開始了
好好地安心走在屬於你的路上吧
即使前方一片漆黑，也要記得帶著希望 因為那一點光亮，會帶著你
一直走到很遠、很遠、很遠
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今天會是很棒的一天 我們明天見 :)
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