〈週二樹洞信箱〉最深的遺憾，除了憂傷，也能成為轉身成長的契機
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「親愛的樹洞，謝謝你聽我說
去年，我和交往兩年半的男友分手了
分開，是他提的 原因是我們每次爭執完後都不懂處理 特別是同居後，我們更長在吵架後冷戰 明明就在身旁，卻還是帶著情緒入睡
雖然每次吵架後的隔天 他仍會親親我才去上班 但我們之間從沒好好處理過爭執 像是裝沒事一樣，只想讓冷戰趕快過去
也是在這樣無數次的輪迴後 他覺得我們性格不合，提出了分手
我很不捨，也很不甘心 我真的很喜歡很喜歡他 但好像卻因為吵架一次又一次地消耗了他對我的愛
分手後，我本來打算在他生日那天傳訊息 當作祝福，也當作一次開啟對話的機會
我想，就算沒回應 我也努力不留下遺憾了
但我卻又問自己 萬一他真的回了訊息，我真的有能力重新開始嗎？ 之前不斷重演的問題，我真的學會處理了嗎？
後來，我好像想通了 或許今年，是我該成長的一年
我想要好好學會情緒管理 想要學習如何在爭執後照顧彼此的情緒
想要改變自己，不是為了任何別人 而是單純為了成為更好的自己
如果未來還有緣，那我希望那時的我們 都已經比現在更成熟，也已經有了更好的結果。」
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親愛的讀者，謝謝你的來信 我們，都是第一次的人生 當然也都曾經會在愛裡不成熟
有時候，是執著爭吵裡的輸贏 有時候，是害怕讓步後自己變得卑微
但最後關係真正的瓦解 往往不是因為一次爭吵 而是一次次沒有被好好處理的情緒與傷痕
愛情，是得兩個人都投下同意才能繼續進行的 只要爭的是輸贏，那就只會兩個人一起輸掉
能夠載著兩人一直走下去的 只有無邊無際的包容與妥協
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分手的痛，不會立刻痊癒 但你知道嗎？你已經在其中成長很多了
願意回頭想想自己在關係裡的樣子 願意誠實面對自己未能好好處理的脆弱 願意學習更柔軟的溝通、願意學習調整情緒
這所有「不為了復合，只為了自己」的學習 都是邁向更成熟自己的練習
如果你還想要更嘗試一些更具體的方法來幫助自己 你可以試著寫下三件在過去關係中 覺得「吵完架後特別委屈」的情境
然後問自己： 「我希望對方怎麼回應我？」 「我可以用什麼更成熟的方式表達需求？」 「我應該怎麼說，對方才能理解並接受？」
回顧不是為了責備過去 而是希望幫助未來的自己，少一點遺憾
或許有一天 當你準備好重新走入一段關係時 你會驚喜地發現
自己已經成為那個懂得愛人 也懂得自愛的大人
盼你一切都好 好日曆
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如果你也有什麼放在心裡說不出口的話 那些還在深夜裡反覆想起的遺憾與不甘 好日曆的樹洞都在這裡
歡迎私訊告訴我們，你的故事
我們會仔細聽、認真寫 陪你一起整理這些走過的路
今天會是很棒的一天 我們明天見 :)
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