Guest post feat. 𝐓𝐢𝐧𝐠𝐬 聽思 快樂，其實來自於我們怎麼度過自己的時光。
-
早安，我是今天的客座文章作者，聽思。
最近，我看了一場 TED Talk， 當天看完後，我的腦袋一直記著講者說了一句話： 「如果你想讓某件事發生， 你需要設計你的生活來讓它發生。」
這句話像一把鑰匙， 打開了我對「時間使用」的全新理解。
一直以來，我有一門線上課程想上， 但打開課程網頁， 我心裡總會想：「等這週忙完再說。」 但接下來的每一週，卻又被例行的工作與雜事填滿。
久而久之，想做的事情一再被遞延， 而我的生活似乎一直停留在「待辦事項」清單中， 無限循環。
後來，為了更深入了解時間管理， 我讀了這位講者所寫的書《靜謐時光》。 我才發現問題並不在於我沒有時間， 而是在於我沒有特意為這些真正重要的事預留時間。
作者在研究時間與記憶時發現： 當你願意投入時間， 去經歷一些與日常生活不同的活動時， 這些經歷會被深刻地記住， 並成為你人生中的珍貴回憶。
因此，她建議每週安排「一個大探險，一個小探險」： 🌱 一個大探險 需要幾小時、在週末完成的活動。 比如規劃半天到山上走一段新步道， 參加工作坊，或是去附近的城市走走。
💡一個小探險 一小時以內，並發生在平日的日常插曲。 像是試試沒去過的咖啡廳、 下班繞遠路走一段未曾走過的路段， 或者參加一場線上的直播講座。
這些活動不一定要偉大或有具體產出， 關鍵在於讓你感受到「這週有些不一樣」。
我們常常誤以為有價值的時間安排， 應該是高效率和高產值，但其實， 能夠觸動感覺、留下記憶並激起期待的生活， 才是真正充實的生活。
-
這種方式並不像傳統的時間管理， 告訴你要如何精準地切割一天， 做更多的事情。
它更像是一個溫柔的提醒： 你想要的生活方式， 需要你自己去創造那樣的生活節奏。
有時候，不是生活變得無聊， 而是我們忘了去「探險」。
今天，繞一點路， 去發現日常中的小探險吧。
-
今天推薦一首適合走路聽的歌： Jennie – Starlight
Truth comes out in time, time, time, every time 但還好真相總是會準時出現 按時到來 I know where my soul has been 我知曉我靈魂曾走過的路線
Now I remember the night 現在我會牢牢記住那個夜晚 Remember the night 我會將那晚珍藏於心 Now I remember thе night 現在我會牢牢記住那個夜晚 Remember thе night 我會記住那個夜晚
-
聽思是傾聽與思考的意思 引導你透過傾聽與思考持續自我成長
隨時找到啟發你的事物👉🏻 @tings.lab
今天會是很棒的一天 我們明天見 :)
By Tings — #好日曆 #靜謐時光 #書籍推薦 #生活 #手寫字