Guest post feat
𝐓𝐢𝐧𝐠𝐬 聽思
與其等待改變
不如製造改變
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早安，我是今天的客座文章作者聽思
最近，我讀了一本書《我這樣找到人生的答案》
裡面的一個觀點
徹底顛覆了我對「突破現狀」的理解
「真正的轉變，往往不是內心多有動力
而是外在的挑戰逼得你不得不動」
看到這句話時，我愣了好幾秒
因為，說真的，我過去一直以為
只要心態調整好、內心夠堅定
改變就會自然發生
但事實卻完全不是這樣
光是心裡想「我應該改變」
並不會讓我跨出任何一步
反而會讓人陷入一種「好像有在努力」的錯覺
這本書讓我明白，現狀不會因為「應該」而改變
只有當外在環境開始擠壓
讓你無法再待在原地時，真正的行動才會發生
回想過去，我不止一次對自己說：
「我應該更努力一點」
看到別人學習新技能，覺得自己也該開始行動了
生活節奏變得混亂，心裡告訴自己該重拾好習慣
面對職涯上的停滯
安慰自己說該去學點新東西、提升競爭力
但真相是，我口中的「應該」
從來沒有變成行動
每當我對自己說「應該改變」時
內心其實是在進行一種心理補償
人性傾向於選擇最省力的路
只有當外在挑戰讓現狀變得不再舒適時
我們才會真正行動
但問題是，我們不能總是被動等待挑戰來敲門
我開始思考：如果挑戰是成長的催化劑
那我是否能主動製造「外在壓力」
讓自己不得不前進？
於是，我做了幾件事：
1️⃣ 公開自己的目標，製造「外部責任」
我在社群上分享了自己每月的閱讀計劃
並定期更新進度
2️⃣ 設定「不舒適但可行」的挑戰
與其空想「我要變得更好」
我開始設定具體的挑戰
比如每週產出一篇高質量的文章
嘗試新的內容形式（例如 Reels）
讓自己跳出舒適圈，但又不至於感到過度壓力
3️⃣ 提前感受「不變的代價」
我會刻意想像，如果繼續停留在原地
一年後的自己會是什麼樣子？
那種停滯不前的畫面
反而比眼前的挑戰更讓我感到不安
這種「預演未來」的方式
也促使我更積極地行動
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過去，我總以為改變
需要等到「心態準備好」的那一天
但現在我明白了
心態永遠不會「完全準備好」
因為人的本能就是抗拒變化
與其等待內心升起動力
不如主動創造讓自己「不得不行動」的情境
因為一旦行動開始，動力才會隨之而來
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今天推薦一首
Kelly Clarkson – Stronger (What Doesn’t Kill You)
What doesn’t kill you makes you stronger
未曾擊垮你的，終將使你更強大
Stand a little taller
讓你更加挺直脊梁
Doesn’t mean I’m lonely when I’m alone
獨處不代表孤單
What doesn’t kill you makes a fighter
未曾擊垮你的，會將你鍛造成戰士
Footsteps even lighter
步伐也變得更加輕盈
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聽思是傾聽與思考的意思
引導你透過傾聽與思考持續自我成長
隨時找到啟發你的事物 👉🏻 @tings.lab
今天會是很棒的一天
我們明天見 :)
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