Guest post feat. Patrick 那一天，我放棄尋找「正確答案」，才開始過真正的人生
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我發現人類天生渴望「確定性」
這可能要追溯到二十萬年前 我們曾是生活在東非草原上的脆弱猴子 也許是為了生存，沒有堅硬毛皮、利牙的我們 逐漸發展出二元對立的思維模式 如善與惡、安全與危險、有毒或可食用 這種分辨方式能幫助我們快速決策，避免危險
「戰逃反應」可能是背後的身體機制： 當脊椎動物感知到威脅、脆弱或生存危機 會無意識的全面啟動交感神經 伴隨著一系列激素的分泌 做好防衛或戰鬥，或逃走躲起來的準備
若長期處於這種狀態 交感神經將會過度運作 感到非常焦慮，最終引發身心失調
在這種情況下 動物自然渴望更加清晰的確定性 來緩解威脅、尋求穩定和安全感
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現代城市生活充滿生存焦慮 每個人都可能成為過度渴望確定性的人 急於下定論，將事物簡化為二元對立
這種習慣可能會造成對自己的過度確信 我們會選擇性記憶 只回憶支持自己觀點的細節 忽略不利或矛盾的部分
即便有更適合的選擇 也可能傾向繼續熟悉的生活方式
或者將複雜問題簡單化 用善惡或對錯來定義所有事物
最終這些習慣 可能會讓我們形成固化僵硬的人格特質 對沖掉自身的聰明與能力 十分可惜
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若要跳脫確定性認知的陷阱
（1）首先必須意識到問題存在 （2）再來需要累一點，讓信念柔軟化 （3）去廣泛蒐集資訊、主動接受不同觀點
去相信人事物皆有其兩面性，甚至多面性：
科學可以解釋世界，宗教也可能解釋世界 H²O 是液體，也可以是固體或氣體 人是獨立的，也可以是群體的部分 感情或麵包，沒有必要二選一 你可能錯了，我也可能是錯的 你是對的，我也可能是對的
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當我們能夠相信一個個「全新」或「相反」的概念 那麼，我們的心智將不再執著於二元對立的答案 而是擁抱更大的可能性
每一個「選擇相信」的瞬間 我們終於有機會，以全新的角度看待世界 重新定義自己與周遭的關係 就像是開啟了一個平行宇宙的時間線
─改變視角是改變世界的方法之一
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今日歌單🎵 Joni Mitchell - Both Sides Now
這是一首很老的歌 描述從不同面向體驗的過程
It’s illusions I recall 我回想起的都是幻影 I really don’t know at all 其實我根本什麼都不懂
給那些我們永遠看不透的 天上的雲、愛與生活 ☁️💕🛤️
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我是 Patrick @ikigaitw 一個用心察覺生活的普通人，極愛飲料 創辦對身體與環境都友善的 植蘊 @plante.tw
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今天會是很棒的一天 我們明天見 :)
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