當你渴望前進，首先得要先拋開過去
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阿德勒曾說過一個案例 當事人跟他分享了他小時候的回憶，他說：
「有一天，母親帶著我和弟弟去市場 卻突然下雨了 母親手上本來抱的是我 後來看了弟弟一眼，就把我放下改抱起弟弟」
從這份早期的回憶可以知道 當事人不記得當初的情境 自己是「一開始被抱著的那一個」 反而只覺得「別人比自己更值得被愛」 「自己會是被拋下的那一個」
不管當事人在年幼到長大的過程 與母親或弟弟的關係有多少變化與新的經歷 他提取出來的這段記憶 就是他現在生活型態與意識的投影
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如果你對人事物的印象截取 是不好的那一段 那彼此的關係就只很可能維持在惡劣的狀況
一早起床準備去上班 潛意識裡就厭惡那位同事或棘手的專案 但明明什麼事情都還沒發生 同事沒礙著你、工作訊息也都還沒來 你卻讓過去影響你的情緒
有這樣的想法，事情就容易往糟糕的方向發展 就算最後沒有發生什麼不好的事 下次發生後也會歸咎到 「我就知道會是這樣」的負面循環裡
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如果你正面臨這樣的問題 化解的方法之一，就是將過去的一切拋棄
試著將那位同事當成生平第一次見面 將手上的企劃當成第一次負責，放下成見
這很難做到，但如果想改變現狀 就要努力讓過去的種種不會影響自己
書裡分享了一個有趣的故事：
一位心理諮商師，曾對某個每次來 都拚命抱怨婆婆的病人說： 「記得，今天妳只能說這個星期發生的事 在這之前的事情都要當作不存在哦！」
病人聽到時，猛然愣住說不出話來 但也在同時 病人的問題才真正往解決的方向前進
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如果能把此時此刻，當成全新的開始 那你的生活 就不再是任何一段過去的重複或延長
底下留言：全新的開始 讓自己在 2025，拋下影響你的舊傷吧！
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本日歌單 Vividry - Made Up My Mind 與不喜歡的情緒或記憶道別 需要很多勇氣與決心 不過，在新的一年開始之際 或許這樣用力的下定決心 也是整理自己的好方式呢！
這首柔軟舒服的小曲，送給大家 不管你是否 make up your mind 今天都請讓自己開心好過喔！
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隨著大家新年陸續開箱日曆 《好日曆與你的 2025》紙本手撕日曆 也一直收到許多是否還有銷售的詢問
有的，剩下最後少量庫存，售完絕版囉！ 購買方式請見自我介紹頁連結 給自己新年好的開始，現在還有機會
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今天會是很棒的一天 我們明天見 :)
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