每天睜開眼睛，你理想的早晨是什麼樣子？用你喜歡的方式來開啟新的一天吧！
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Guest post feat. Patrick 理想的一天從早晨開始
每天的第一個小單位 是從清晨的寧靜中重新連線到這個世界 — 早晨，是最棒的時刻
那時的世界還在沉睡，而你已經重新連線 洗個臉，喝一杯溫水 盡量不解鎖螢幕，這時候先不要收到太多資訊
讓陽光照入眼睛調整日夜節律 你可以看幾頁一直想看的書 在白紙上寫下幾行想法、畫一張隨意的塗鴉
也可以冥想片刻 然後開始察覺到那些平常視而不見的小塵埃 進而開始打掃房間
家務完成後，接著準備來一份讓自己心動的早餐： 熱的發燙的薯餅或是平常都要排隊的炸紅燒肉
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曾經，我著迷於持續這樣完美的早晨 結果當然不太順利，真正做到日子實在不能算多
許多排程和確認表都流於形式 最後變成自動略過的項目
嘗試了無數次新方法後我發現 別人的方法未必適用 每天的起點，其實更在於跟自己相處
那些被廣為傳播的「高效早晨方法」 似乎常常成為無法應用的知識
而在這之中一直受用的，是 Day1 的思維
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「Day 1」的意思就是保持著「第一天心態」 我們剛開始時的那種熱情和好奇心
想像一下，當我們第一次嘗試一件新事情 比如第一次游泳、或是開學與上班的第一天 我們通常會很專心、充滿創意，也想要努力表現 這種感覺就是「Day 1」
無論在工作、家人相處，還是和戀人的約會 其實都可以用「第一天」的心態來過日子 讓我們在過程中保持專注、追求品質 不被流程束縛，隨時可以保持創造力
每天都是「Day 1」： 把每天早晨都當作是第一天、每件事都當成第一次 如果今天是第一次，你是否會做出一樣的決定？
我想，適合自己的早晨儀式才是真正有意義的 每一天，都可以是屬於我們自己的那一天
🌞 Day 1 的早晨，我們一起好好度過 🌞 在留言區分享你最喜歡的「早晨儀式」吧！
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今日歌單🎵- HONNE 的《Day 1》
歌詞裡的「I got lucky finding You」 描述戀人之間的幸運相遇 但我更喜歡將它理解為一句內心獨白 — 我們最終幸運的找到內心的自己
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我是 Patrick，一個愛喝飲料到開了 3 間店的人 歡迎追蹤對身體與環境友善的植蘊 @plante.tw 與我的帳號 @ikigaitw
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今天會是很棒的一天 我們明天見 :)
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