Me time 開始越來越多人討論，正是因為越來越多人在其中得到自在與修復，你要不要也試試呢？
-
我的書桌窗前是一大片樹海 在市區聽起來有點奢侈 很幸運我能擁有這樣的一個小空間
對我來說，發呆看看遠處 鳥群在樹梢跳上跳下、天空雲朵緩慢飄移 沒時間出門的話 用視覺與聽覺沈浸式體驗，神遊在大自然裡 就能讓我補充能量
跟我不同的另一半 則是非常需要一個完整獨處、與世隔絕的自我空間 並不是嫌吵或覺得煩 純粹就是需要藉由這樣有邊界的感覺 戴上降噪耳機聽自己的呼吸 或是去一個小小的空間裡 來感受自己給自己的安全感、為自己充電
雖然相處久了，知道他有這樣的習慣 但在人類圖報告上看到被這樣明確地寫出來 還是不免感到驚奇 也對每個不同的個體，有著不同的需求這點 有了更深的體會
-
這幾年因為數位資訊量大爆炸 人的大腦負荷過重、物極必反 大家變得越來越重視 me time 與深層的休息
只是每個人自我對話的方式不同 你看光是我與伴侶 兩個 MBTI、人類圖類型都一樣的人 就有不同的獨處方式了 更遑論世界上每個形形色色、獨一無二的個體
你生命最大的課題，就是好好的認識自己 像以前考試在解應用題一樣 你得先看懂題目的意思，才能想出解法
你得先了解自己 才能讓自己更恣意的活在這世界上 而多與自己相處，就是認識自己的一個方法
獨處與孤獨是不同的 孤獨是無論有沒有人陪伴，心裡都會有孤單的感覺 獨處則是透過沈澱，接收自己最純粹的回應 不用有任何顧忌，傾聽自己的聲音
有人獨處喜歡晚上依偎在小燈旁喝杯熱牛奶 有人獨處喜歡漫無目的的散步緩緩地走 有人獨處喜歡自己享用一大碗熱湯麵 有人獨處喜歡音樂開很大聲仔細享受每個低音
如果你許久沒有這樣跟自己對話了 邀請你在今天，跟自己的心打聲招呼吧！
底下留言跟我分享 你的獨處儀式感是什麼？ 搞不好你的小方法 可以幫助到另一個人更好的面對自己喔！
-
本日歌單 Carneyval, Lourdiz - Me Time 電子 R&B 風格的一首輕快歌曲 在這種弛放感的音樂裡 身體總是不由自主的隨之搖擺 心裡也一起放鬆了起來 整個週日都很合拍 送給大家囉！
-
📌好日曆佈告欄 📌 // 好日曆與你的 2025 // 日曆們進入到手工製作的環節了 雖然稍有延誤，但還是會在 11 月 陸續依照訂單順序出貨
優惠也會滾動式調整 越早買越便宜，也可以越早收到喔！ 請在 bio 頁連結了解作品購買方式
期待 2025 在一個角落陪伴著你 每天撕下很棒的一天 度過一個很有儀式感的一年
// 人類圖報告獨家優惠 // 與 @charismahumandesign 合作的 好日曆讀者優惠持續進行中 認識自己最快的方法，就是翻閱自己的使用說明
點擊限動連結，並在結帳處 輸入好日曆優惠碼：GOODAY 就享有 88 折優惠，限動活動至 11/15 止
-
今天會是很棒的一天 我們明天見 :)
#好日曆 #週日好生活練習 #好日曆與你的2025 #2025最美日曆 #日曆 #認識自己 #metime #金句 #手寫