你的內心小劇場，往往只是自己腦內的緊張；你一定比自己想像的還要好，你只是少了相信的勇氣而已
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近日和許久不見的朋友碰面 聽他聊前陣子剛轉換的新工作
雖然熱情滿滿，享受著展現自己專業的快感 專案們也毫無差錯地順利進行 甚至新同事們也都很信任讚賞他
但伴隨他的並不是成就感 而是日日夜夜的焦慮
他總覺得，自己需要極度努力
面對未接觸過的領域，雖然已經做足了準備 執行前，腦中卻還是狂奔著懷疑和擔心
平常忙，根本沒辦法好好休息 連難得的假日，都還持續在為即將到來的工作焦慮 進一步演變成了疲倦的負面循環
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或許你現在的生活 也像我那位朋友般忙碌而焦慮著
可是仔細想想，每次你的內心小劇場上演 最壞的情形，有幾次成真呢？
那些我們以為天要塌下來的恐怖事情 或許中間需要一點處理的曲折 但最後都還是會順利解決的
你需要的，可能不是更多的練習或努力 而是趕走腦海中的不自信
把注意力放在眼前能做的事情上 把龐大的挑戰切割成一件件小的任務
其實你完全有能力好好面對 只要你足夠相信自己
就算最後的結果不盡人意 但也別太喪氣，把失敗歸咎給自己
只要你已經做了一切所能做的 無愧於心，那就已經很棒了
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現在的挑戰，都是生活中有滋有味的一部分
失敗不代表全部的你 而困難會造就未來更強大的你
別著急也別害怕，照著自己的節奏，慢慢調適
或許，你只是沒注意到自己閃閃發亮的地方而已呢！
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給自己一個大大的擁抱，好好度過今天吧！
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本日歌單 Sasha Sloan - Thoughts
如果感到焦慮和憂傷，你並不是孤獨的 我們都還在學習與自己和平相處的路上
送給已經很努力也很棒了的你！
今天會是很棒的一天 我們明天見 :)
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