〈週三告白日〉深深的擁抱
是我對愛情忠貞不變的信仰
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如果只有十秒鐘讓你快速充電
你會怎麼做呢？
閉眼睛深呼吸、大啜一口咖啡
還是滑滑手機短影片？
好日曆的話，我們兩個最喜歡，也最有效的
是給對方一個深深的擁抱
在這十秒內聞著最熟悉的味道
感受最貼近自己的溫度與心跳
知道還有人在這裡陪著，不用擔心
這樣子的十秒，就能讓自己整裝起來
臉上重新掛回笑臉，再繼續出發
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這不是戀愛腦的想像而已
經科學研究證實
每天至少擁抱五次，一個月後你會更快樂
因為擁抱會釋放壓力，增加親密感，減緩痛苦
還有，每次的擁抱至少六秒
這是刺激催產素和血清素分泌所需要的最短時間而這兩種提振心情的化學物質
可以增進你們之間的親密關係
〈過得還不錯的一年〉書裡作者寫道
有個研究曾規定受試者每天至少要擁抱五次
擁抱越多人越好，一個月後
這些人在心理評量後都變得更快樂了
除此之外，美國一位心理治療師
還提出了一個很可愛的「四個擁抱」理論
這是說每人一天至少要四個擁抱才能生存
八個擁抱能維持生活，十二個擁抱更能促進成長
上面林林總總這麼多科學證據
都為你的討抱，做了強大的背書
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抱抱的好處，除了自己可以從中獲得愛以外
你也可以從一個小小的擁抱中
知道對方沒有說出口的心裡感受
如果抱著扭來扭去，表示心情精神都很好
如果抱著拍拍你，表示對方感受到你需要
如果整顆頭沒有精神的倒在你的肩膀
表示身體累到不行了
如果加上雙手緊抱
表示除了生理累，心裡也委屈巴巴中
你看，光是一個擁抱
就可以解讀出好多不同的潛藏情緒
捏著那軟軟香香的肉肉
十秒鐘的擁抱，絕對是好日曆最推薦的充電方式
還有，也永遠不會忘記我們在一起的契機
就是從一個禮貌的 California hug
演變到現在，變成對方懷裡最深刻的印記
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最近的你，大多呈現身心俱疲的那個擁抱姿勢
看著很捨不得，而我知道你看我也是這麼覺得的
沒事的，辛苦的事情雖然不會完結
但一起經歷、一起磨練、一起看到成果
都讓我們的生命有了更多不同的故事
感覺人生值得
最重要的是我們擁有彼此
即使在經歷社會殘酷洗鍊的一天後
還能回到家給對方深深的擁抱，彼此療癒
為一天畫下很棒的句點
期待著明天也會是很棒的一天
我愛你，從這裡一直到月亮，再繞回來
留言跟我分享你們最需要抱抱的時刻是什麼？
也順便 tag 你的抱抱愛人讓他知道吧！
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今日歌單 Selena Gomez - Love on
充滿夏日氛圍的輕快旋律
如果以抱抱類型來說的話
一定就是扭來扭去相視而笑的那種吧！
愛不需拐彎抹角，週三小週末
就用告白日與大擁抱來傳遞滿滿的愛吧！
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今天會是很棒的一天
我們明天見 :)
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