你知道，如果放棄得久了，其實是會變成一種習慣的嗎？
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昨天晚上，看著好幾個月沒運動的自己 鏡子裡那凸出來的肚子實在是有點太過頹廢 於是硬逼著自己帶上水、換上運動服 到住家社區樓下的跑步機上動一動
雖然起初有些不情願 剛開始跑之後，心情還算滿好的
欣慰著好不容易過上了健康一點的生活 也竊喜體力沒掉太多，跑起來似乎不會太累
但得意不到 20 分鐘，突然就迎來了撞牆期
腳掌小腿大腿久未舒展的肌肉越來越緊繃僵硬 身體內部散發的熱蒸出了一顆顆淌下額頭的汗珠
最難受的，則是那種快要喘不過氣來的窒息感
這時候，本來的自得已經所剩無幾 取而代之，是鍛鍊不夠的內心在瘋狂哭喊著
「停下來！」
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在跑步機上的我，一部份很想放棄 另一部份卻很清楚現在的累只是一時
說是一場與自己的艱難戰役都不為過吧
雖然比以前退步很多，但身體並沒這麼脆弱 雖然快要吸不到空氣，但離喘不過氣還很遠 雖然晚點肌肉會很痠，但那是成長必經之路
偏偏這是一段反人性的過程
明明所有理性都知道該要繼續堅持 內心的那股想要停下來的衝動 卻是如此地令人難以抗拒
放棄，是最輕鬆簡單的選項了 可是輕鬆的選項，其實只是把困難往後推遲 等待你的，往往是未來更久以後的懊悔
明明知道健康就是需要時間和努力累積 明明知道當初就是為了身體健康而來 明明知道還沒有到達真正的極限
怎麼能夠輸給內心的軟弱呢？
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半途而廢多了，是真的會變成習慣的
習慣了做不好，習慣了放棄 習慣了不好的結果，也習慣了不再努力
可是你明明能做到，也曾經想做到 現在，卻真的習慣什麼都不必做到了
在選擇放棄之前，再好好想一想吧
雖然只是短短的 30 分鐘 但我很慶幸自己昨天撐下來了
我想，一切都會越來越好的對吧。你說呢？
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本日歌單 The Beatles - Hey Jude 不管是失戀、挫折、忙碌、沮喪 披頭四的歌，是最好的療癒、陪伴、和鼓勵
新的一週開始，一起繼續加油吧！
今天會是很棒的一天 我們明天見 :)
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