Guest post feat
山曉心理治療所
在關係中
你對自己善良嗎
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大家早安，我們是今天的客座作者山曉心理治療所
搭著最近熱門完結的電視劇《不夠善良的我們》
想跟大家聊聊「關係中的自己」
劇中有幾句讓人很有感的台詞：
「我們以為我們正在追求快樂
但其實，我們真正熱愛的很可能是⋯⋯痛苦。」
「從嫁給你的那天開始，我就一直不能停止的去想
如果是 Rebecca 呢？」
「所以我們都不要再為難自己，
反正二十一天之後我們就會『習慣』了」
「以後不要再隨便把應該得到的東西讓給別人
不然你一定會非常後悔。」
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「芬蘭距離」是芬蘭社會裡
對於人際之間拿捏的舒適距離
但這樣的禮貌如果放到關係裡呢？
隔著芬蘭距離，進行相安無事的自我保護
如果能沒有失望、心碎或悲傷，生活會容易許多
越是處心積慮想要避開那些猜疑、不安
卻總在自責、糾結、內耗中度過
總是愛得委屈、過度小心翼翼
一邊害怕迎向未來，卻又一邊質疑過去
要如何被愛，才能真的相信，不再自我懷疑呢？
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我們在關係中總不斷給自己設下難題
傷害雖然已經過去
為了避免悲劇再次發生
照料好不容易結痂的傷口
所以選擇繼續被這些想法折騰著
影響我們對自己與對關係的認知
於是我們不斷跟過去的失敗關係共演
折磨著現行關係中的彼此
當擁有時無法好好感受當下，總在想著會失去
想著自己的不足，對方的不夠
一切沒有在最好的時機點
理想總是看得到，卻摸不著
這些本來不存在的威脅，逐漸累積成堆
再多的愛也不足以說服，終將化為泡影
我們總無法在關係裡心安理得，無法對自己善良
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其實在關係裡，沒有對錯、沒有應不應該
被愛也沒有值不值得
兩個人的關係並不適用於能量守恆定律
即使順序不對，誰多誰少，或許難以估算
未來總是矇矓
我們該做的從來不是去尋覓一個命中注定的人
而是去成為一個命中注定的人
在關係裡，請對自己善良
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本日歌單 蔡健雅 - 芬蘭距離
《不夠善良的我們》劇中的插曲
似乎可以套用在劇中每個對自己不夠善良的角色
你是完整的，也是破碎的
但願總有人能接住破碎的你
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我們是山曉心理治療所 @yamaakira.psy
自我探索就像一段漫長的登山旅途
當雲開霧散，所有的等待都有了歸途
如果對山曉心理師們寫的文章有興趣
歡迎追蹤我們，一起這段登山旅途
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今天會是很棒的一天
我們明天見 :)
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