Guest post feat. Newlife 今天的你電量充足嗎？還是明明身體已經很累了，卻還在硬撐著做事？
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各位早安喔，我是今天的客座作者 Newlife～
最近發現身邊很多朋友都有過勞現象 這可不是每天說幾句「我很累」 而是身體沒法好好入睡、吃飯沒胃口 哪怕放假，也會想著未完成或即將到來的工作 每日的待辦清單好像永遠也做不完
所以看到這篇文章的你 希望你能停一停 花幾分鐘感受一下自己的身體狀態 你最近還好嗎？會不會已經很辛苦？ 有沒有需要稍微停下來，為自己充電？
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在現在的社會 我們每人每天都在追趕，要加快步伐 精神也要長期保持警覺和專注 有時候是工作需要，迫於無奈 有時候是你想要達成目標，決定奮不顧身 卻不小心忽略了身體和情緒
「照顧好自己」是老生常談 但更關鍵的，是要「及時照顧好自己」 做好事情重要，但活得好好的也很重要
前陣子的我也同樣陷入過勞 每天忙到昏天暗地 那時候還想忙完了會好好休息 結果發現到了假期，自己也睡不安穩 好像一台過熱了卻無法重啟的電腦 還是不斷不斷運轉
假期過去了，又有新的任務 身體只能在沒什麼電量的情況下繼續撐
直到身邊的朋友開始提醒我 說我需要真正的休息 有些工作能放下的先放下 沒多餘的心力幫忙也不用勉強自己 我才開始慢慢調整
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聽過不少研究說身體是懂得自我修復的 可能只是好好睡一覺、吃一頓好的 或者拋開所有想法，全心全意放空 身體的恢復往往比我們想像的更快
電話沒電了，也要充電才可以繼續用 那人也一樣，只有記得及時充電 才能走得更遠 不要等到最後一刻
今天是週末的早晨，想你知道自己很重要 好好休息，生活不應該長期緊繃 也同時為身邊的朋友打打氣 標記那個一直努力、幾乎忘了休息的朋友
溫馨提醒他： 辛苦你了，今天要好好照顧自己
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我是 Newlife 來逸，來自香港的作者 希望用文字捕捉美好，反思生命 喜歡我的話歡迎追蹤 @Newlife_ly 遇見更多讓你共鳴的文章
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本日歌單 Michael Bublé - Feeling Good 看過電影《新活日常》後迷上了這首歌 怡然的爵士樂，讓人不由得沉醉其中 每一天也是新的生活 希望大家也能在今天 Feeling Good 呢！
今天會是很棒的一天 我們明天見 :)
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