Guest post feat
Newlife
今天的你電量充足嗎
還是明明身體已經很累了
卻還在硬撐著做事
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各位早安喔，我是今天的客座作者 Newlife～
最近發現身邊很多朋友都有過勞現象
這可不是每天說幾句「我很累」
而是身體沒法好好入睡、吃飯沒胃口
哪怕放假，也會想著未完成或即將到來的工作
每日的待辦清單好像永遠也做不完
所以看到這篇文章的你
希望你能停一停
花幾分鐘感受一下自己的身體狀態
你最近還好嗎？會不會已經很辛苦？
有沒有需要稍微停下來，為自己充電？
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在現在的社會
我們每人每天都在追趕，要加快步伐
精神也要長期保持警覺和專注
有時候是工作需要，迫於無奈
有時候是你想要達成目標，決定奮不顧身
卻不小心忽略了身體和情緒
「照顧好自己」是老生常談
但更關鍵的，是要「及時照顧好自己」
做好事情重要，但活得好好的也很重要
前陣子的我也同樣陷入過勞
每天忙到昏天暗地
那時候還想忙完了會好好休息
結果發現到了假期，自己也睡不安穩
好像一台過熱了卻無法重啟的電腦
還是不斷不斷運轉
假期過去了，又有新的任務
身體只能在沒什麼電量的情況下繼續撐
直到身邊的朋友開始提醒我
說我需要真正的休息
有些工作能放下的先放下
沒多餘的心力幫忙也不用勉強自己
我才開始慢慢調整
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聽過不少研究說身體是懂得自我修復的
可能只是好好睡一覺、吃一頓好的
或者拋開所有想法，全心全意放空
身體的恢復往往比我們想像的更快
電話沒電了，也要充電才可以繼續用
那人也一樣，只有記得及時充電
才能走得更遠
不要等到最後一刻
今天是週末的早晨，想你知道自己很重要
好好休息，生活不應該長期緊繃
也同時為身邊的朋友打打氣
標記那個一直努力、幾乎忘了休息的朋友
溫馨提醒他：
辛苦你了，今天要好好照顧自己
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我是 Newlife 來逸，來自香港的作者
希望用文字捕捉美好，反思生命
喜歡我的話歡迎追蹤 @Newlife_ly
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本日歌單 Michael Bublé - Feeling Good
看過電影《新活日常》後迷上了這首歌
怡然的爵士樂，讓人不由得沉醉其中
每一天也是新的生活
希望大家也能在今天 Feeling Good 呢！
今天會是很棒的一天
我們明天見 :)
#好日曆 #自我觀照 #充電 #休息 #生活 #金句 #手寫