Guest post feat. 些云 「做就對了！」如果這句話對拖延症患者的你，沒絲毫效用，那不妨換個心態：對未來的自己好一點吧！
-
大家早安，我是今天的客座作者 些云 「你總是把要做的事拖到明天嗎？」
說到拖延症，原來有調查結果顯示 世上有 95% 的人承認自己拖延 （剩下 5% 則在撒謊）
如果拖延是每個人的陋習 那我們如何才能為未來的自己奮戰一場？
-
最近讀到有關「拖延症」的書籍，提到 「你愈是把未來的自己視為陌生人 就愈可能把沉重的工作，丟給未來的自己」
你可能會想：「怎可能把自己視為陌生人？」
但你真的有好好想過—— 5 年後的你，早上起來後有甚麼例行工事？ 5 年後的你，身體狀況如何？ 5 年後的你，過著怎樣的感情生活？
當你從這些問題切入會發現 即使有相同的五官，未來的自己卻很陌生
-
去年剪輯第一支長影片時 我深深體會到自己的拖延症正發作
「等我看完這兩支教學影片，就開始吧！」 這碎唸重複了一次又一次 仍未把我的原片加入剪輯軟件
每當我面對困難、未曾嘗試的事 拖延就成了一團漆黑巨獸，控制我的大腦 而雄心壯志的自己，則瑟縮在一角顫抖
-
你發現了嗎？ 當我們只注視當下（就想偷閒多一會兒） 壓根就跟未來的自己劃清界線
拖延運動、吃下甜品的一刻 為了享樂而不存錢的一刻 把討厭的事情移到明天再做的一刻
我們幾乎忘記 「明天的那個人」還是我自己啊！
-
我決定對未來的自己好一點 忍著不吃油膩的食物 還有咬著牙關完成困難的任務 當然，扶起那被巨獸驅趕到角落的自己
正因為想像著、連繫到「未來的自己」 能成為更理想、更強大的版本
現在的我們，能夠信任練習的過程 能夠一邊喊著困難，一邊嘗試
決心不再開空頭支票的那一刻 未來的自己，那輪廓會更加清晰可見
「對未來的自己好一點，現在就做吧！」
-
我是些云，這是我以文字療心的第 5 個年頭 寫成長、寫愛情，伴你走過人生的坎 喜歡我的內容，歡迎追蹤 @sharon.tamm 一起遇見更好的自己
-
本日歌單 張敬軒 - 天才兒童 1985 願你不只有天才 還能把握今天不讓潛力浪費 當你能愛明天的自己多一點 也更想要趕在今天開始人生的畫作吧！
同意的話，留言回覆：我要對未來的自己好一點
今天會是很棒的一天 我們明天見 :)
#好日曆 #最有生產力的一年 #拖延症 #心理學 #金句 #手寫