Guest post feat
Silvia｜女子日常
培養愛人的能力
從察覺跟練習開始
試著去深入了解自己的情感需求
看見現階段遇到的不安、焦慮與恐懼
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早安~
我是今天的客座文章作者 Silvia
不曉得你有聽過愛無能嗎？
愛無能一詞其實已經存在許久
在現代社會中
更是存在於現代男男女女關係中的普遍現象
愛無能的出現可能包含了我們自己
對愛情或者親密關係，容易感到恐懼與不安
這些恐懼、不安的出現
會讓我們缺少建立愛人與被愛的能力
最終使我們很難有機會
去建立一段穩定且安全的健康關係
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那，是什麼原因
造就了愛無能這個現況在社會越來越普遍？
其一最初可能是因為
我們從小活在視戀愛為毒的華人社會風氣
那些學校沒教、也不願教導的戀愛學分
導致我們無法有機會坦然的去認識、學習戀愛關係
大多數的長輩曾說：
小孩的本分就是好好念書，談什麼戀愛？
還沒畢業前不准交男女朋友！
相信以上這些話應該非常熟悉吧？
期望小孩好好讀書、好好上大學
接著好好賺錢找工作是大人的期望
但直到我們真的完成了以上這些「任務」
如果到 30 歲以上還未婚未結，就會定義為「異樣」
最終卻從未意識到
我們背負的隱形社會壓力真的好多…
而距離不懂愛，也越來越靠近
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成因也或者是，那個不曾知道如何談愛的你
長大後終於去經歷了一段又一段的刻骨銘心愛情
由於過往的負面關係經驗導致出現創傷影響
使你始終無法再次相信愛……
對愛情感到不信任、認為自己不配擁有愛情
在這樣子內在缺乏足夠的自信與安全感之下
自己越來越不懂愛、越來越不了解如何踏入關係
最終變成無法因一段關係而體會什麼是幸福
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有時我們之所以會選擇逃避情感的最主要原因
是因為不想再次體驗面對自己
最真實情感時的那份心痛
但，我們必須成為真正願意袒露面對自己
成為勇敢解決當前的問題的人
才有可能有機會去獲得往後情感上的幸福阿
當然還有更多更多的成因，讓我們這個時代的人
愛無能狀態出現的越來越頻繁
更多成因與解法，我有透過故事的方式
把更多觀點分享在我的社群內
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愛無能已經是非常普遍的社會現況
如果可以，先練習適時的提高自我接納的能力
無條件接納現階段每個樣貌的自己
覺察、接受自己正處在這樣子的狀態
並真實的面對自己的課題
那麼就有機會一點一點翻轉愛無能狀態
儘管面對的過程，可能會讓一個人感到沮喪和無助
但重要的是要明白，我們有權利也有機會
可以去採取積極的措施來改善心態和情感狀態
只要你願意
終有一天，我們都能離真正的愛越來越靠近
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我是 Silvia ~
讓我們一起重拾療癒關係能量
建立良好親密關係，實現愛人與被愛
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