別再說你不需要休息了，或許你還能控制意識說不累，但你的身體，已經正尖叫著需要了
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前陣子去看醫生 身體的狀況被醫生大唸特唸了一頓
不外乎就是那些都市人會有的常見問題 壓力太大、飲食不正常、外加睡眠不足
換來的，是任何藥都無法醫治的惡果 白天沒精神、晚上睡不著、消化系統整組壞掉
有時候因為太忙碌 當你習慣了神經緊繃的狀態 反而會因為過度亢奮而讓你感覺不到疲倦
於是在長期沒能好好放鬆的情況下 最終演變成為身心的失調
可是人本來就是被設計成 需要偶爾關機休眠的動物
除了腦袋要清除代謝的廢物 共同維繫身體健康的交感神經和副交感神經 就是需要適當的輪流休息才能平衡
就像拉到緊了的橡皮筋 也得要放鬆恢復彈力才不至於崩斷
有弛有張的生活，才能走得更久更遠
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換另一個角度想 不正是因為你還有著好多好多想做的事情 所以才要控制自己前進的節奏 好讓自己不致於在實現夢想之前累倒了？
能陪你到老的身體，就只有這麼一副 從今天開始，就好好珍惜它 對自己再更好一點吧！
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本日歌單 盧廣仲 - 工作與休息 忙歸忙，別忘了給自己一點喘息的空間 如果還得忙的話，就讓小隊長的歌聲 陪你度過忙裡偷閒的哪怕三分鐘也好
生活絕對不只有總是糾纏著你的那些討厭 還有很多、很多、很多有趣的事情等著你探索的
一起加油吧！
今天會是很棒的一天 我們明天見 :)
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