Guest post feat. 我媽叫我不要創業 我們不需要強迫自己堅持，只要清楚為什麼而做，我們就能持之以恆
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大家早安！ 我是今天的客座文章作者 Emma
持之以恆，是我這一兩年來才學會的事情
從小我就是一個三分鐘熱度的人 很容易對任何事情有滿腔熱血 但也很容易放棄 愛面子的我不會說自己放棄了某件事 而會用：「我就是不會成功」這種心態 來面對自己的不堅持 以前我不懂 每天持續做一件事情是為了什麼？ 堅持的好處又是什麼？
為什麼有人可以日復一日做一件事情？ 是因為他們比較自律才可以持之以恆嗎？ 最近我發現，重點根本不是自律 自律不會讓你持續做一件事情 而是內在動機讓你自發性的去做這件事情 自律不是每天固定做一件事 自律是因為你清楚知道你的動機、目的 所以你每天固定做一件事 願意付諸行動重複做這件事情 因為有動機、足夠想要、最後達成目標 -
我的帳號日更 REELS 紀錄生活超過四百天 滿一年的時候原本想說不拍了 但因為自己想做 加上陸續收到朋友、網友的鼓勵及訊息 說因為我的影片他們也受到激勵了
「想做」加上「我原來可以鼓勵別人」的想法 讓我可以持續到現在不間斷 減肥也是一樣，我今年三十歲 從有意識以來我都是肉肉的身材 所以瘦身也是我長年在做的事情 去年我從六十五公斤瘦身到五十公斤 但又在年初胖回快六十...
痛定思動的我 下定決心要把這件事情變成我的日常
不是因為「想瘦身」所以做這些事 而是我要這樣生活、我要成為那樣子的狀態 所以我相信的行為模式就該如此
就這樣努力到八月又再度瘦回我的目標體態 非飯局時刻我持續飲食控制 + 每天運動的習慣 終於讓我這次結束一個瘦身期後 體重沒有浮動超過兩公斤 別人看我覺得我很自律 但其實只是因為我的動機足夠強
我知道拍 REELS 對我的意義 我知道維持我喜歡的體態對我的重要性 這些因素讓我能夠每天拍片剪片 這些渴望讓可以持續早起堅持運動和飲控 -
如果你也正在努力做一件事情 不要去想著「我要堅持」 而是先從「了解你為什麼要這樣做開始」
你不用逼自己要堅持某件事 但當你清楚知道你為什麼要做到那個目標 你的內在動機足夠了，你就能持續不斷往前
你不需要額外動力 你就是你人生最大的動能
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本日歌單 Bonjovi - It’s My Life
以前玩團時候 cover 的第一首歌 Bonjovi 也是時代經典 歌好聽之外，連歌詞我都覺得很推薦
我們的人生就這麼一次 做任何事情都是試試看做到最極致吧！
It's my life 這是我的人生 It's now or never 把握現在，機會稍縱即逝
這是你的人生，你可以讓它有無限可能
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謝謝你看完我的分享 歡迎追蹤 @mofans_2020 我媽叫我不要創業 讓我在你努力的過程中陪著你一起加油～
今天一定會是很棒的一天！ 我們明天見 :)
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#好日曆 #日日好日 #每日一句 #休假 #手寫