Guest post feat
Annie 愛情急診室
表達能力與感情經營、人際關係
都息息相關
從日常生活開始累積
你也能閃閃發亮
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各位讀者早安
我是今天的客座作者 Annie 你的愛情診療師
「我很努力用交友軟體，卻不知道怎麼聊天」
「總是對方在開話題，感覺我很無趣...」
「我們的對話很像留言板，好像都無法延續」
怎麼聊天、怎麼延續話題
是最多讀者詢問我的問題
今天想來和大家分享我的學習方式
在今天的文章裡，我會和大家分享
我是如何在日常生活中訓練表達能力
歡迎收藏 ＆ 分享給有需要的朋友～
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稱讚一個人的表達「言之有物」
這個「言」不單是指說話，也包含了寫作
我認為說話與寫作是相輔相成的
練習把話說好，寫作能力也會提升
能夠書寫好文，表達也會更有脈絡
我將表達能力的日常訓練
分為「閱 / 讀 / 寫」三個部分：
1️⃣ 閱：保持閱讀長篇文章
在這個資訊碎片化的時代
眼球很常被短影音、短篇圖文給吸引
長時間下來，組織語言的能力會逐漸變弱
不見得要一次讀完一整本書
每天早晨可以讀讀好日曆的貼文
床頭擺一本自己喜歡的書
睡前讀個幾頁，取代滑手機
不僅減少接觸藍光，還可助眠
2️⃣ 讀：將所閱的內容朗讀出來
開頭時有說，寫作和口說是相輔相成的
多「讀」文章，會增進語感、加深
進而精進你的寫作能力，提升個人內涵
此外，透過「讀」出來
傳訊息時也比較知道要如何斷句
無論是標點符號、空白、還是段落換行
清楚地斷句，會讓對方更快理解你的意思
3️⃣ 寫：將所閱的內容，用自己的話表達
離開學生時期，要自己憑空寫作可能有點難
這時候可以拿手邊的素材來練習
看過的電影、追過的劇、讀過的書
甚至是最近的生活體悟，都可以
將它的內容用自己的話來描述
無論是用寫的、說的，還是打字的
透過這樣的訓練，提升組織語言的能力
也可以將成品分享給身邊朋友
作為聊天的話題來源、也能觀察朋友的反饋
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有些讀者跟我說：
Annie 你是主持人，訓練了那麼久
現在才能如此信手拈來
難道沒有什麼速成的技巧嗎？
沒錯，當主持人、Podcaster 的經驗
確實累積了現在的我
但我想，學習聊天就像學習一門才藝
都是需要花時間心力累積
一旦開始了，就會慢慢有所不同
表達能力並非只有主持人需要
在感情經營中，也處處需要表達能力
從認識、培養感情，到交往、結婚
都需要透過表達能力來相互溝通
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畢竟社交是建立在群體的互動上
所以呀，除了日常的累積之外
也要選擇合適的場域練習
✨ 首先，設立階段性的小目標
像是訊息不要有錯字，在再 / 那哪 要分對
標點符號、斷句、段落換行要清晰
這些看似無傷大雅，其實是順暢聊天的根基
把這些基礎顧好，再帶入自己想表達的事物
對方才能更順利的深入了解你
✨ 接著，選擇適合的場域
從日常練習慢慢累積一些信心後
選擇適合自己的場域也很重要
需要較長時間組織語言者
就先別選擇即時配對聊天的軟體
擔心自己較不會開話題、容易緊張者
可以選擇與興趣相關的實體活動
像是爬山、瑜珈、讀書會等等
活動本身就自帶主題，比較不用擔心冷場
彼此之間有共同興趣，也較有話題可聊
✨ 最後，享受閃閃發亮的自己
在經過這些努力後，你可能會想問
我已經做了這麼多，為什麼還是找不到伴？
有時候，與人相處別帶著太強的目的性
放寬心胸，從朋友開始慢慢做起
無論結果如何，你都會藉由這段時間的相處
更加了解自己、知道如何與人相處
相信擁有良好表達技巧的你
無論到了哪裡，都是閃閃發亮的
我們一起在愛裡，成為更好的自己❣️
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Hi～我是 Annie 你的愛情診療師，
是《Annie 愛情急診室》Podcast 的主持人
今天文章的詳細內容
歡迎收聽我的節目第 121 集
追蹤我 👉 @annielove.fm 在愛裡一起成長
本日歌單 熊仔 - 自信
最可怕的不是失去自信
最可怕的是你開始適應
當你開始意識到自己需要改變
從那個起心動念的瞬間開始
一切都會慢慢變得不一樣
今天會是很棒的一天
我們明天見 :)
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#好日曆 #日日好日 #愛情 #療癒 #自我成長 #手寫字