〈週三告白日〉深愛著對方，但卻又會讓另一半惱怒的事情其實不多，而碎碎念——不管是主詞還是受詞——絕對都是榜上有名的吧
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七點半了 累匆匆的你才從車陣中穿梭，餓著肚子回到家 飯桌上我們熱切的交換今天發生的趣事 更新昨天大半夜鄰居吵鬧被檢舉的新聞 商量下一次的旅行目的地 討論書稿進度到哪裡了 互相笑鬧著本來不正統的創作文字 被出版社上了一堂美姿美儀
九點半了 今天你躺在沙發上當馬鈴薯的時間又更長了 心疼著一定是又有很累很煩的事情在處理吧？ 依照慣例你會在 10 分鐘內睡著 視當天會議滿檔程度以及訊息量 決定會小睡會大睡到幾點 然後再起來處理工作到半夜 我收拾著餐盤，焦心地等
十一點了 還是沒起床 這週已經連續第三天兩點多睡 沒意外今天應該也會是差不多的時間 心疼你已經不是身強體壯的青少年了 怎麼還是喊不聽呢？
出於很多的關心，開口提醒了幾句 結果本來溫馨的夜晚，鬧得不歡而散 一個埋起頭來置氣 一個板起臉來無言以對
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上面的情境是否有一點像你和妳呢？
不管是因為不高興唸人的那個 還是不高興被唸的那個 好像是每段戀愛中都似曾相識的場景
基於想打理好彼此生活的心情出發 只是啊，如果沒辦法以對方能接受的方式來說 愛意聽起來只會像很吵雜的高分貝噪音 聽的人煩躁不願處理，講的人也只會更惱火
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在「一直提出要求」與「一直忽視要求」間擺盪 社會學家認為，這是愛情中的一種負面循環 有毒的溝通方式沉積久了，一定會損害感情的
下面也分享三種方式，為感情中的叨唸找解方：
1. 反應自己的想法 碎碎念的你，可以試著放下劍拔駑張的情緒 跟他溫柔地聊聊為什麼會想要一再叨唸
而被唸的你，可以練習拿掉防衛心態 好好說清楚，解釋自己當下的狀態 避免習慣性地將對方的提醒解讀成嚴厲的責備
2. 改變回應方式 可能本來是點個頭，或敷衍地回個「嗯」 試著改成「好知道了，我再休息 5 分鐘就去」 讓伴侶收到回應，也讓這場溝通有效地進行
3. 解決總是被唸的那件事 想想伴侶總是因為什麼原因碎碎念？ 是你四處亂扔後總是慌張找不到東西的壞習慣 是又點了炸雞配可樂的不健康飲食 還是手機滑太久的拖延症嚴重影響作息？
直面解決被叨念的根源 絕對是最有力的改善方式之一了
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說了這麼多道理跟方法 其實自己也知道遇到欠唸的事情很難耐著性子 身為被唸的人，更是難忍住白眼保持好聲好氣
只是，愛情就是由情緒構成的黑箱載體 說不清楚是愛他哪一個特色多少百分比 又會因為什麼事情做得不如你預期而下降多少比例
但這也是愛情珍貴的地方
在這世界上，總是有那麼一個 你說不出來為什麼原因 但卻深深愛著，不離不棄的人
只因為你是你
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謝謝你在每一次被唸得不開心後 願意示軟像個孩子一樣裝可憐過來討抱抱 那是世界上最可愛，我最深愛的臉
我愛你，從這裡一直到月亮，再繞回來
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本日歌單 Zeph - my fault 感情間相處的小小過失 就像是中文裡常說的「不好意思」一樣 是這麼容易出現，又這麼地無傷大雅不危急
這首短短的小品就唱出了這種感覺 如果你對陌生人說句「不好意思」都沒有困難 就更不應該在偶有小摩擦的時候 吝於向你的伴侶低頭釋出善意，對嗎？
不然，傳這首歌或好日曆給他也是一招 送給愛情裡一定會需要的大家囉！
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希望週三告白日的存在 能夠成為不管是戀愛中或單身的你 一個每週提醒自己感受愛情的日子
甜蜜的可以繼續相擁、吵架的可以趕快和好 戀愛腦的，可以想想科學的相處模式 理性腦的，可以試試偶爾瘋狂的浪漫
@ 你的他，一起在愛中練習吧！
今天會是很棒的一天 我們明天見 :)
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