當一個人 看到了另一個人比自己更好的時候 不管是外顯的好、或者是內藏的好 往往會有兩種常見的心情冒出來
「他好了不起！我也想過得跟他一樣好！」 「他又沒什麼了不起，憑什麼過得比我好？」
同樣都是希望自己與對方的差距可以縮小 但縮小的走向，卻有很大的不同
看到別人比自己好 於是想著自己要變更好，這是羨慕
看到別人比自己好 於是想著別人要變更差，這是嫉妒
而嫉妒和羨慕的分界線 往往又會與我們跟那個人的距離多遠而有關
比如說 講到財富遠在天邊的巴菲特 因為跟自己比起來實在真的距離太遠了 所以大部分的人會產生羨慕、甚至崇拜
但是當講到某個高中同班同學 以前成績比自己差、總是不聰明、人緣也不太好 甚至聽說大學也混得七零八落 想不到現在有車有房家庭美滿事業更是風生水起
遇到這種情況，稍微不留神 「明明我不比你差憑什麼你過這麼好」的忌妒心 就會慢慢在心裡滋長出一大片的陰影
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因為別人的快樂所以引發了自己不快樂的嫉妒 或許是七大罪裡面最無聊的一款了吧
暴食、貪婪和色慾都會產生某種滿足 怠惰擺爛硬要講的話也算是獲得了休息 憤怒則是滿溢情緒的宣洩出口
而嫉妒呢？ 沒能改變現狀、也沒什麼激勵出良善的效果 有的只是停留在困於自我內心無處宣洩的不快
其實，因為別人比自己好而產生情緒 這是根植在我們的 DNA 中身而為人的一部份
不需要用道德的高標準去指責它 好像有那樣的念頭就是自己不好一樣
每一次嫉妒的情緒發生 都是一次更了解自己、讓自己成為更好的機會
因為別人有而自己沒有所以會不高興 是不是來自心中的某些匱乏呢？
也許是對權力象徵的追尋 也許是對美好愛情的想像 也許是對財富自由的渴求 也許是因為在比較之下自尊受了傷
可是，人生有這麼多面向 每一個人的際遇和生活的重心不同 產生的結果自然就有所不同
甚至只看見別人獲得的好處 卻忽視了背後可能付出的代價 誰知道他為了現在的成功 犧牲掉多少生活甚至健康呢？
所有人生結果都是中立的 當中好與壞的評斷 其實也都只是你心中的價值比較
永遠都能找到過得比你好的人 也一定永遠找到可以拿來墊背的人
可是說實在的 別人過得好，你不會因此就過比較好 別人過得不好，你同樣不會因此就過比較好
所以，別人過得好或不好，又與你何干呢？
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當你察覺到了自己比較的心情 希望你能試著看見自己內心真正的渴望
然後將情緒轉成實際改變的行動 把那些負面的心情，作為成長的柴火 讓自己往更理想版本的自己，再邁近一大步
那麼，你心中的羨慕嫉妒恨 或許也就能有個更健康的出口了
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本日歌單 Lillian Chan 陳凱彤 - 結局之前一頁 這首動聽的慢歌，講述的是在結局落定前 大家都有靠自己改變結果的力量
而且，凱彤也是好日曆的讀者喔！ 謝謝凱彤 @lillianchanht 的推薦讓我們認識這首歌 也推薦給大家囉！
今天會是很棒的一天 我們明天見 :)
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