Guest post feat
芳
療癒自己不是只有面對創傷
還能是發現生活中其他完整的部分
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很多人都清楚想要協助、療癒自己
可以學習如何做自我覺察
針對過往做一些整理
以我自己來說
因為我本身是心理相關的專業
更是重視任何時刻要先觀照自我
大多數時刻
我們以為自己做足了準備面對傷痛
殊不知療癒自我，是一個很漫長的旅途
經常會感到辛苦或途中認定難以突破
以我自己來說
從小讓我感覺到比較不舒服的
就是與家人之間的關係
所以我從高中大學就在整理這份不適感
不再怪罪家人，試著用正向的角度看待這份關係
雖然與家人的關係依舊偏疏離
但我也認定這就是最佳的結果
之後我很少再特意為自己去探討家庭的議題
因為我覺得我自己已經好了！
接下來的日子我儘可能專注在自己身上
學習如何與自己獨處
想辦法讓今天過得比昨天更好
也專注在生活中的每一刻
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直至近期
我再次從關愛我的人口中聽聞她提醒：
現在的我，已經跟以前的我不同了
我不用老是想獨自一人完成許多事情
現在的我，有他們
一個猝不及防兩行淚就下來了
我感受到內心再次被陽光照耀的感覺
剎那間，我明白療癒的重點
應該不只在如何看待過往
而是我們的心，能著實感受到跟過往的不同
即便內心沒想著要療癒那也無妨
堅持下去並向前看的話
都是會持續累積的
當然，過往的一切不會輕易消逝
但我們付諸的努力也不會白費
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發現自己不再與過往的自我重疊
發現破碎的時光開始變得模糊
發現生活中其他還完整的時刻
這些就是我們在療癒自我的軌跡
假如你也在療癒自我的路上的話
我想鼓勵你不要輕易放棄
重新肯定自己的努力
然後，向前走吧！
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本日歌單 Bishop Briggs - River
來自於有獨特嗓音的歌手
從主歌刻意塑造壓抑感的氣音
到副歌的宏亮以及微嘶吼的聲音
我已經回放了好幾次，希望大家會喜歡
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我是芳
溫柔和療癒，帶你在忙碌中喘息片刻
簡單的文字，帶你更貼近自己的內心
歡迎前往 @w_fangci 追蹤！
今天會是很棒的一天
我們明天見 :)
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