Guest post feat. Silvia 為生活注入簡單的儀式滋養關係；儀式可以是，道一份早安晚安、給一份深刻擁抱、也可以是在餐桌一起進食吃頓飯
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早安~ 我是今天的客座文章作者 Silvia
你也喜歡煮飯嗎？ 最近開始愛上自煮生活 除了為自己煮飯，也為伴侶煮飯
廚房的熱氣比不上內心那真切由衷的關照 每一次的開火表達著自己對伴侶的愛
看著對方用心細細咀嚼自己精心烹煮的健康食物 每一道事前簡單、或步驟繁瑣的日常佳餚 伴隨著食物，進化成了營養
細細滋養了如此久以來 不斷支撐著我們的辛勞身體 更在嘴裡散發著無盡的濃郁香氣 為彼此帶來味蕾上的豐盛體驗
這是多麼療癒的過程呀 烹飪帶來的關係價值效益 遠比我們想像的還要強大
為自己做飯 能增加個人自信與幸福感，有助於減緩個人壓力
為他人做飯 能讓他人因為自己，而引起快樂的情緒能量
而為彼此做飯 更讓平常難說出口的話語，藉由餐桌逐漸產生流動
這過程讓是增加了生活的意義 也增加了與他人的連結
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我們其實都理解 飲食是短暫也如此重要的生活時刻 這些看似平淡的生活互動 其實是建立情感連結的基礎
吃一頓飯，是表達愛的起點
愛包含在小至購買喜愛的食材 大至進食時的閒聊話題
因為彼此口味、愛好的不同 也能讓彼此能意識到 不同的生活價值觀以及品味差異
在發現差異的同時 進而自然地開啟一場場的對話
從料理到共食的過程中，去尊重多元的喜好 練習對待愛人時，多理解、多接納、少批評 相信在對話過程中，能看見彼此的飲食習慣與故事
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接下來的時光裡，可以的話 盡可能一起調整積累已久的飲食壞習慣
為健康生活付諸努力 也讓彼此的身體 有機會以更輕盈、愉悅的姿態 更有能量的回歸平日艱難挑戰
週六休假日，放下外食 一起打開冰箱，練習在廚房 Cook for Love : )
最後如果喜歡這篇內容，也歡迎收藏起來 或者標記分享給你的愛人 與他 / 她深深感謝，你們存在這宇宙的某個角落中 依然有機會能為愛下廚、一同吃飯 ♥
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我是 Silvia 讓我們一起重拾療癒生活能量 建立良好親密關係，實現愛人與被愛
也歡迎追蹤 @silviaoochen.co 看更多自我療癒、健康愛情關係好文
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本日歌單 Hollow Coves - Blessings 現代人吃飯太快速，從今天起練習慢慢吃東西 飲食時挑選好音樂，為生活增添一點優雅緩和
相信在音樂、美味食物兩者的結合之下 更能去享受生活中的飲食時刻～
今天會是很棒的一天 我們明天見 :)
#好日曆 #愛情 #飲食 #好好吃飯 #手寫字