Guest post feat. Annie 愛情急診室 安全感並非全靠對方給予，先照顧好自己的內心、建立自信，把根基打穩了，這段感情才會更加穩固
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各位讀者早安 我是今天的客座作者 Annie 你的愛情診療師 想來和大家討論「戀愛中的安全感」 「雖然我男友都有報備，但我還是很容易焦慮」 「男友工作場合很多異性，讓我很沒安全感」 「他很努力給我安全感了，我還是覺得不夠......」 很多聽眾跟我說，她在戀愛中很沒安全感 總希望對方能夠多報備，對方也真的有改進 但她還是很容易擔心、很容易緊張 久而久之，對方就會覺得她在無理取鬧 -
我曾經在咖啡廳聽到兩個媽媽的對話
A 媽媽說她兒子假日都會騎機車去跑山 B 媽媽聽到就很驚訝地說： 「跑山不是很危險嗎？妳怎麼沒有限制他不要去？」
然後 A 媽媽就說： 「如果我一直很嚴厲地跟他說，你不要給我去跑山，或是我一發現他去跑山就罵他，你去跑山怎麼沒有告訴我？那兒子就會覺得『原來我去跑山是會讓媽媽生氣的，那我就更不要告訴他。』」
那要是真的不小心發生了什麼事情 兒子基於怕媽媽生氣而選擇隱瞞 那媽媽反而無法掌握兒子到底去了哪裡 要是真的出了狀況，媽媽也無從得知
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而套用到愛情，也是類似的道理
當你一直很嚴厲地跟伴侶約法三章 他就會覺得，原來你一聽到這些事情就會不開心 那我乾脆提都不要提，不要讓妳知道 最後你什麼都不知道，什麼都被蒙在鼓裡
等到真的有踰矩的事情發生，就已經來不及了 這應該是大家都不樂見的結果
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我有個好閨密 J，是個人見人愛的女孩 跟男生相處得很好，像哥們的互動 她的男友一直為此很沒安全感
J 的職場上有比較多男同事 有次她負責主導一個專案，需要和大家密切聯繫 而這是她第一次擔任領導的角色 她希望可以和同事保持好的關係
男友經常看 J 和男同事傳訊息，內心很焦慮 J 表示會多注意，但同時 也表達了自己身為領導人的難處
但男友心裡還是一直很不安 於是趁著某次 J 睡著時，偷看了她的手機 J 發現男友的異狀，她選擇先沉默 然後觀察男友的反應
過不久後，男友自己坦誠了這件事 並且一一指出 J 聊天紀錄裡不妥的地方 用一種「被我抓到了吧」的口氣指責 J 但也說明了是因為自己真的太在意 才選擇用這樣越了線的方式
即便後來男友有為此道歉 這件事還是在 J 心中留下很大的陰影
她知道自己也有要調整的地方 但男友用這樣的方式指責她，讓她心裡有個疙瘩 覺得是不是從此以後，任何跟異性有關的事情 乾脆都不要告訴男友算了 他不知道，就不會吵架了
這其實是一個很不健康的狀態 因為假如又讓男友發現，男友的情緒反應會更大
果不其然，過沒多久，J 和男友就分手了
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假如你的伴侶不是累犯 也沒有做出你不能接受的行為 你可以選擇以關懷的方式提醒
像是「下一次可以先跟我說～我比較放心」 或是用分享生活的方式，詢問他最近工作的近況
站在關心、關懷的角度來瞭解對方 而非用類似「抓到了」的感覺來指責
多一點友善和傾聽，另一半也更願意分享自己
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除此之外，在你向伴侶尋求安全感時 也可以問問自己，你有先給自己安全感嗎？
通常比較沒有安全感的人 對自己也比較沒有自信
渴望對方滿滿的愛，需要從對方身上得到歸屬 如此一來，容易把所有的重心都投注在伴侶身上 在戀愛關係裡面就容易患得患失
所謂健康的愛情 是兩個完整的個體，遇見了彼此 一起變得更好，一起創造 1 + 1 > 2
所以在戀愛之中，你也要把你自己的生活顧好 找到你的信念、追尋你愛的事物、擁有自己的生活
這個時候你就會漸漸發現 原來我是充滿潛能的、我是值得被愛的
慢慢建立起你的自信，你就會知道 因為我是值得被愛的、我是閃閃發亮的 所以他會愛我，他不會去愛別人
你也相信你自己的眼光是對的 你愛上的人是正確的、是會好好愛你的 你們會擁有一段幸福的戀情
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安全感，是人很本能的需求 無論今天你是否身處戀愛關係 都要懂得如何給自己安全感 先建立自信、給自己安全感 照顧好自己的內心，把戀愛的根基打穩了 這棟名為「愛情」的房屋才會穩固
在接下來的日子裡 先給自己安全感，打好戀愛的根基 這棟房子才不會因為一些風吹草動而倒塌 我相信那個曾經消失的安全感，會漸漸回來的
我們一起在愛情裡，成為更好的自己🌷
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Hi～我是 Annie 你的愛情診療師 是《Annie 愛情急診室》Podcast 的主持人 今天文章的詳細內容，歡迎收聽我的節目第 109 集 追蹤我 👉 @annielove.fm 在愛裡一起成長
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本日歌單 南西肯恩 - 需要你
親愛的，愛你的人是誰 深愛著，就別怕失去誰
相信自己足夠好、相信自己值得被愛 相信自己的眼光、相信你愛的那個他
今天會是很棒的一天 我們明天見 :)
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