Guest post feat
人生不卡關 Amber
每個人都有無限的潛能
當你願意相信自己、放膽嘗試、跨出舒適圈
你就會不斷被全新的自己所驚艷
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今年的三月初，35 歲的我
做了一件這輩子從沒想過自己會做的事：
我報名了人生第一堂重訓教練課
從小就被貼上「運動白癡」的標籤
各種運動無一擅長
最喜歡的運動是瑜珈
但即便如此
我仍然從未有過持續運動的習慣
也因為如此
每次看到別人上健身房
我總是覺得「那是另一個宇宙」
是不屬於我的世界
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那為什麼今年突然想要開始健身？
其實是因為年紀到了
意識到自己的體能每況愈下
尤其是陪伴孩子的時候，感受特別明顯
我很清楚自己的個性
如果沒有教練老師的帶領
是不可能有毅力自己練習的
不期望自己可以減掉幾公斤
只希望自己可以更有活力地活著
也更有活力地陪伴所愛的人們
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過程辛苦嗎？
其實我覺得還好
專注在一呼一吸和肌肉的發力上
時間一下就過去了
每次下課都筋疲力盡想就地倒頭大睡
但同時心中也充滿了難以言喻的成就感
「我做到了！」
今天是我上完一期 10 堂課的日子
感覺自己確實變得更強壯了
血液循環變好、也比較不怕冷
決定續約上到年底
期待自己能夠繼續變得更健康有活力
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不管是什麼事，跨出舒適圈
難免會有點惴惴不安
但既然心中有一點點的渴望
不妨就讓自己試試看吧！
一個小小的好奇或渴望
一個小小的決定和行動
就像小種子一般
說不定會長成大樹
結出你無法預期的美好果實 :)
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本日歌單 Rachel Platten - Fight Song
在一起前進繼續挑戰未知的路上
送給大家這首充滿力量的歌！
Hi! 我是幫助人們擺脫焦慮
找到自信與行動力的生活教練 Amber🥰
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@life.unstuck.coaching
讓我陪你一起
跨過生活中的大小難關🗝✨
今天會是很棒的一天
我們明天見 :)
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