Guest post feat. 人生不卡關 Amber 每個人都有無限的潛能，當你願意相信自己、放膽嘗試、跨出舒適圈，你就會不斷被全新的自己所驚艷
-
今年的三月初，35 歲的我 做了一件這輩子從沒想過自己會做的事：
我報名了人生第一堂重訓教練課
從小就被貼上「運動白癡」的標籤 各種運動無一擅長 最喜歡的運動是瑜珈
但即便如此 我仍然從未有過持續運動的習慣
也因為如此 每次看到別人上健身房 我總是覺得「那是另一個宇宙」 是不屬於我的世界
-
那為什麼今年突然想要開始健身？
其實是因為年紀到了 意識到自己的體能每況愈下 尤其是陪伴孩子的時候，感受特別明顯
我很清楚自己的個性 如果沒有教練老師的帶領 是不可能有毅力自己練習的
不期望自己可以減掉幾公斤 只希望自己可以更有活力地活著 也更有活力地陪伴所愛的人們
-
過程辛苦嗎？ 其實我覺得還好 專注在一呼一吸和肌肉的發力上 時間一下就過去了
每次下課都筋疲力盡想就地倒頭大睡 但同時心中也充滿了難以言喻的成就感 「我做到了！」
今天是我上完一期 10 堂課的日子 感覺自己確實變得更強壯了 血液循環變好、也比較不怕冷 決定續約上到年底 期待自己能夠繼續變得更健康有活力
-
不管是什麼事，跨出舒適圈 難免會有點惴惴不安
但既然心中有一點點的渴望 不妨就讓自己試試看吧！
一個小小的好奇或渴望 一個小小的決定和行動 就像小種子一般 說不定會長成大樹 結出你無法預期的美好果實 :)
-
本日歌單 Rachel Platten - Fight Song 在一起前進繼續挑戰未知的路上 送給大家這首充滿力量的歌！
Hi! 我是幫助人們擺脫焦慮 找到自信與行動力的生活教練 Amber🥰
歡迎追蹤我的帳號 @life.unstuck.coaching 讓我陪你一起 跨過生活中的大小難關🗝✨
今天會是很棒的一天 我們明天見 :)
-
#自我成長 #舒適圈 #勵志語錄 #每日一句 #日曆 #手寫字