<週二樹洞信箱 x 女子日常 Silvia> 真正的愛是讓心自由，而非束縛。先將自己顧好了，當兩人都成熟，這些猜忌、不安與恐懼，才會被內心強大安穩的能量給擊退 - 「親愛的樹洞，謝謝你聽我說 最近跟我的前任分手了，近半個月分分合合的 每次復合，對方就會很難重新建立信任 但又會因為心軟而答應我 其中一因素是因對方原生家庭緣故令他比較自卑�比如說他會擔心我升上大學後 會有很多人喜歡我，然後就會分手 第二個原因是，我曾在某份臨時書展工作一星期 因為有段時間沒見面、加上溝通問題 覺得我們之間的問題好像解決不了 於是就向他提出了分手 以往我從沒在社群上公開過他的存在 忽略了可能他會因此感到沒有安全感 但他也從來沒有強迫過我 請問沒有公開感情狀態，是否真的不好呢？ 先前他也曾拿我的手機去看因此吵架 但其實我不是介意別人看 而是覺得自己喜歡的內容被他看到會覺得不自在 這幾件事一起發生 令前任覺得我就是認識了別人 認為很難重新建立信任了，於是想跟我分手 我覺得很不甘心也很不值得 為什麼就是因為完全沒有做過的事情失去了信任 好像就令這段感情陷入了無法挽回的地步……」 - 親愛的讀者，謝謝你的來信 我能感受到你的困擾 首先關於復合不復合 有時候兩人分開並非表示是一件壞事�分開雖然表示關係結束�但也是為了更清晰自己與理解關係��若兩人復合時各自的狀態都比以往還要好�那這個復合，就是個好復合 �而若復合時，兩人仍因舊有的問題存在而影響關係 那這段復合，並沒有解決問題的根本 考量復合最好的時機點 永遠是兩人重新碰見後�不會再因為同個問題而有所紛爭 這時的復合狀態，才會是有益且健康的 - 接著，前任因原生家庭關係導致性格較自卑�我認為每個人應該先察覺�並試著培養能力去處理好個人課題 所有事情可以區分為：自己的課題和他人的課題 當一件事情發生時，無論好壞�都要先區分出「這是誰的課題？」 每個人只要專注於解決自己的課題就好�並不需要介入他人的課題 �你可以藉由這段關係的經歷�試著用新的眼光來練習課題分離 真正的愛是讓心自由，而非束縛 去細細的分析、釐清自己在關係中的責任歸屬 前任沒有安全感 應該從他的源頭——原生家庭——去尋找解答 我們能做的角色，其實就是「適時陪伴」��安全感與自信，或許能由我們給予 但更深層的安全感與自信培養的關鍵人士�絕對會是伴侶自已 最好的親密關係，是自我成熟後結出的果實 我們要先將自己顧好�當兩人都成熟了，這些猜忌、不安與恐懼�才會被內心強大安穩的能量給擊退 - 你也提到了關於社群身分的主動公開 我們該關注的是社群之下 那些彼此給予的愛是否真實？ 彼此的性格、價值觀是否舒適、契合？�甚至是彼此陪伴彼此走過煎熬、傷痛的珍貴時機 一個沒有安全感的人 不會因為社群有主動公開�缺乏安全感的問題就從此消失��一個有安全感的人 也不會因為社群沒有主動公開 而喪失掉原本就擁有的安全感 社群發布只是一種形式 比起形式，更重要的是兩人心靈的緊密程度 - 最後查看手機內容 我認為每個人都會存在�也該擁有自己感到舒適的隱私心理邊界 你沒有錯，只是若當被誤解時 可以有勇氣跳出來保護表達自己的觀點�這種不甘心的心情便會釋懷 到時，若對方依舊懷疑猜忌你�那就是他人自己需要面對的課題了 想查看伴侶手機的背後 多數是有深層的恐懼未被看見 �這時不妨回頭靜下心來看看 究竟在擔心什麼？害怕什麼？ 當能找到這個源頭是什麼 那些問題與好奇想查看的行為，也就不存在了 關係路上是個漫長的修練之旅�我們都在關係裡學習更懂關係 進而長出能力去享受關係�最後也深深祝福你一切順利 : )��By Silvia - 你也有處理過關係的課題分離經驗 或是因手機社群是否公開而焦慮過嗎？ 歡迎分享你的想法 喜歡這篇內容 也歡迎標記或分享給你的朋友或愛人 一起看見、思考更深層的愛情觀點 我是 Silvia 陪伴你愛上自己的勇敢與慌亂 讓我們一起養成良好親密關係�實現愛人與被愛 也歡迎追蹤 @silviaoochen.co �看更多自我療癒、健康愛情關係好文 本日歌單 黃玠 - 下雨的晚上 �每個人都會經歷黑暗期 因為事件的存在需要去面對很多的課題 放棄或是堅持，那些最真實的失望 只要去感受它、學習困難所要教會自己的一切�最終困難，會內化轉變成自身的養份 今天會是很棒的一天 我們明天見 🙂 - #週二樹洞信箱 #給你溫柔的回聲 #課題分離 #愛情 #分手 #失戀 #心理學 #手寫字