保留一段不為任何他人、完整屬於自己的獨處時間，或許你會能在其中，找到真正的自己 - 在這個忙碌而擁擠的世代 獨處對我們來說 好像是件頗為奢侈、又不太容易達到的行為 你很難阻隔這個世界想方設法與你產生連結 由矽谷專家們研發出掠奪你注意力的厲害產品 各式各樣的即時通訊和社群軟體推播通知 甚至是家人朋友們的聲聲呼喊 也總會將你從沉浸的專注中給拉回現世 畢竟人類是社會化的群體生物 與世界連結，那當然是生存的重要任務 但與不同個體相處的同時 你就是得付出更多的心力維生 要去哪、吃什麼、怎麼去、花多長時間 傳達、接收、討論、說服、接受、妥協 就算想法再怎麼接近 人與人間多少還是存在著不同 如果是心思敏感細膩一點的 甚至就連身邊人的喜怒哀樂 可能都會在你不自覺中給吸收承擔著 而在這麼多為了他人需求奔波的日子裡 你又花了多少時間好好照顧自己的需求了呢？ - 不打算整理自己、頭髮亂糟糟的也沒關係 不用正經八百、偷來點壞壞的調皮事也沒關係 不必記得任何人的喜好與心情、自私一點也沒關係 孤獨其實並不可怕 它該是你給予自己的心靈堡壘 也是你在忙碌的日常中難得沉澱下來 與自己親密地對話、進而完整檢視人生的機會 當然，這一切都是需要慢慢習慣的 也許從一天的十分鐘開始 找個沒有人的角落，戴上耳機、隔絕網路 甚至在背上貼個請勿打擾的牌子也無妨 就做點自己真正喜歡的事 如果可以的話 也試著想想自己的過去、現在、未來 感知自己的每處身體、每種情緒反應 或許，你會開始看見獨處的樂趣 也在紛擾的群體與自我中 重新找回屬於你最舒適的平衡 - 本日歌單 Billie Eilish - My Future 在愛別人、照顧好別人之前 你最需要愛、最需要照顧好的 是最珍貴的你自己 剩下的最後幾本《好日曆與 2023》 這個週末下單的話，應該還能在過年前到貨 歡迎到我的主頁連結看看喔 今天會是很棒的一天 我們明天見 🙂 - #孤獨 #書 #日曆 #每日一句 #手寫字