保留一段不為任何他人、完整屬於自己的獨處時間
或許你會能在其中
找到真正的自己
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在這個忙碌而擁擠的世代
獨處對我們來說
好像是件頗為奢侈、又不太容易達到的行為
你很難阻隔這個世界想方設法與你產生連結
由矽谷專家們研發出掠奪你注意力的厲害產品
各式各樣的即時通訊和社群軟體推播通知
甚至是家人朋友們的聲聲呼喊
也總會將你從沉浸的專注中給拉回現世
畢竟人類是社會化的群體生物
與世界連結
那當然是生存的重要任務
但與不同個體相處的同時
你就是得付出更多的心力維生
要去哪、吃什麼、怎麼去、花多長時間
傳達、接收、討論、說服、接受、妥協
就算想法再怎麼接近
人與人間多少還是存在著不同
如果是心思敏感細膩一點的
甚至就連身邊人的喜怒哀樂
可能都會在你不自覺中給吸收承擔著
而在這麼多為了他人需求奔波的日子裡
你又花了多少時間好好照顧自己的需求了呢
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不打算整理自己、頭髮亂糟糟的也沒關係
不用正經八百、偷來點壞壞的調皮事也沒關係
不必記得任何人的喜好與心情、自私一點也沒關係
孤獨其實並不可怕
它該是你給予自己的心靈堡壘
也是你在忙碌的日常中難得沉澱下來
與自己親密地對話、進而完整檢視人生的機會
當然
這一切都是需要慢慢習慣的
也許從一天的十分鐘開始
找個沒有人的角落
戴上耳機、隔絕網路
甚至在背上貼個請勿打擾的牌子也無妨
就做點自己真正喜歡的事
如果可以的話
也試著想想自己的過去、現在、未來
感知自己的每處身體、每種情緒反應
或許
你會開始看見獨處的樂趣
也在紛擾的群體與自我中
重新找回屬於你最舒適的平衡
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本日歌單 Billie Eilish - My Future
在愛別人、照顧好別人之前
你最需要愛、最需要照顧好的
是最珍貴的你自己
剩下的最後幾本《好日曆與 2023》
這個週末下單的話
應該還能在過年前到貨
歡迎到我的主頁連結看看喔
今天會是很棒的一天
我們明天見 🙂
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