<新年快樂> 生命的成長
需要時間來釀
只要在對的道路上每天變好一點點
你終究會成為自己心中理想的大人
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在 2023 年的第一天裡
你為自己定下了什麼樣的人生目標呢
可能是工作上想順利升職加薪
又或是正準備年後換條跑道
可能是打算將戀情推進到下一個階段
又或是得好好放下不適合的找回可愛的自己
看更多書吸收知識變得更專業
將下班後的興趣發揚光大變成賺錢的副業
調整飲食作息達成理想的健康狀態
不管是遠是近
弄清楚你真正想去的地方
然後為自己訂下目標
這絕對是重要的第一步
沒有目標
就像旅行時沒有地圖的指引
你還是可以移動、旅程也依然會很有趣
但你很容易在中途迷失
然後永遠到不了目的地
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如果說
好的開始是成功的一半
那麼剩下的另一半
就得看你的執行力了
在漫長的旅途中
可以幫助你更順利走到目標的方法
絕對不會是傻傻的低下頭一鼓作氣往前猛衝
也只有很少數的人可以靠著運氣一飛沖天登頂
最容易穩穩成功的方法
是將目標拆成一個個小的里程碑
化為具體的計劃後
在耐心與自律中步步向前
比如說
你希望達成理想的身材
那麼怎麼樣才算是理想
又要多快達成呢
一個比較好的目標管理
可能要類似這樣：
在三個月以內
用健康的方式減重
每個月減 1 公斤、體脂降 1
5%
有了明確的目標後
接下來才是計畫
飲食控制、運動週期、甚至考慮請教練
最後才是你每天堅持不懈的行動實踐
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每分每秒
你選擇去做或不做的事情
都在讓你更接近或遠離你的目標
好事多磨
所以需要你的耐心等待
人生不會永遠處於向上
甚至偶爾也會因為挫折而後退
但只要你持續在對的方向上進步
你終究能夠成為自己理想的模樣
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本日歌單 Norah Jones - Sunrise
雖然已經是很久以前的曲子
現在聽來
依然雋永經典
新年的第一天
就讓 Norah 輕柔的歌聲與日出相伴吧
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話說
你也撕下了好日曆的第一頁了嗎
雖然拿到手中已經幾個禮拜有
但正式翻開的那瞬間
還是有很深很深的感動
希望這本做成日曆的書
也能在往後的 365 天裡
帶給你不變的陪伴與力量
今天會是很棒的一天
我們明天見 🙂
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