<週二樹洞信箱> 除了你自己之外，所有人都是別人。別人再多的話語，都不能為你的決定背書，是你，才是能為自己選擇幸福的人 - 「親愛的樹洞，謝謝你聽我說 最近的我，正掙扎著從一段有害的關係中離開 我們之間雖然有許多相處上的鴻溝 但是在外人眼中，我們是幸福而體面的一對 所以當我因為常年的溝通受挫 還有身心都難以承受的折磨而選擇離開時 身邊許多的親朋好友都非常不諒解 單純問兩句八卦一下的算客氣了 更多時候，夾雜在「關心」中的指責 還有「這都是為你好」的各種建議 不但沒有什麼實質的幫助 反而為我帶來更多的痛苦和壓力 尤其是當本來最信任的家人和閨蜜 親口說出了最傷人的評論時，我真的百口莫辯 雖然一直跟自己說「不要理他們就好」 但每當夜深人靜想起時，心中依舊是火燒般的痛苦 我到底該怎麼辦呢？」 - 親愛的讀者，謝謝你的來信 人類是社交動物 大腦天生就被設計成需要在意別人講的話 畢竟在古代的山野叢林之中 要是忽視了一絲一毫危險即將來臨的消息 又或是不小心做了什麼出格的事情而被群體拋棄 那可是隨時會丟掉性命的重大危機 所以，會將別人的言語放在心上 那是理所當然的一件事情 甚至對於親近的人，在意程度就更高了 畢竟誰不想得到他人的尊敬、認同、與讚美呢？ - 這個世界上一個人所能經歷最幸福的事情之一 莫過於被他人全然地理解 但偏偏人類不但不具備看透彼此的心電感應 更因為個性、環境、和立場不同，而時有意見相左 於是「你為什麼就是不懂我呢？」這句話 大概可以涵括 90% 以上的人際衝突了吧？ 只是對除了你之外的所有人來說 不管相處時間再久、再親密，畢竟都只是別人 別人看不見你刻意想要隱藏的灰暗 別人也不能完全體會你在情境中的痛苦 僅接收到片面的資訊就做出評論 那更是傷人傷神又傷心的一箭又一箭 更何況很多時候那些人的好為人師和都是為你好 不過就是在滿足自己想要暢所欲言的優越感而已 什麼才是真正對你好，那必須你自己去想去決定 - 既然不去理會是如此困難 那麼或許你該做的，不是強迫自己刻意忽視 而是讓自己轉移注意力，回歸內心 也許討厭、也許無禮 但每個想法都有他的立足點和優缺點 如果理性地去分析的話 會不會能從那樣的觀點中學到些什麼呢？ 接著，可以再問問自己 假如都不管別人的話，你心中最想要的是什麼？ 該怎麼做？又有哪些行動對你是最好的？ 於是當你搜集夠多情報、也想夠清楚了 那麼該下決定的時候就勇敢去下決定 然後自己承擔起決策後所有好的壞的結果 那麼別人的話語和眼光，就再也與你無關 只是畢竟面對重要的人，也很難真的完全不管 積極一點的話，或許可以試著去取得他的理解 即使很煩躁、即使很生氣、即使有點沒面子 你還是需要很誠實地告訴他你最真實的想法 告訴他說他原本理解的並不是事實 告訴他說你在他的指責與評論中受傷了 告訴他說你需要的其實只是理解與傾聽 人與人之間的理解 都是在真誠的自我揭露中交換得來的 所以，當你做了這麼多的努力以後 如果他還是沒有理解你的意願 說真的，你還管他幹嘛？完全可以放下了吧！ 很多時候，身在困境中的人最需要的幫助 不過就是閉上嘴後的安靜傾聽 就算是家人或閨蜜又怎樣？ 連試都不想試著去理解你痛苦之處的人 跟陌生又愛八卦的路人又有什麼兩樣呢？ 經歷了這一切好不容易，真是辛苦你了 迷惘的時候，就想想自己的初心吧！ 畢竟只有你自己，才能為自己的人生與快樂負責 盼你一切都好 好日曆 - 本日歌單 J.Sheon - 看起來不錯其實也還好 一直很喜歡街巷的 R&B 曲風 這首愛歌之一剛好跟今天主題相呼應 很多時候，看起來不錯的大家 其實都有很多背後的問題沒讓你知道而已 所以，沒路用的評論留在自己心底就好 換作是你，也不希望被指手畫腳的吧 送給大家囉！ - 今天會是很棒的一天 我們明天見 🙂 - #好日曆與你的2023 #週二樹洞信箱 #給你溫柔的回聲 #樹洞 #療癒 #感情 #每日一句 #手寫