人生真正的平衡，並不是一成不變的安定，你需要在不斷的調整之中，找出屬於自己的動態平衡 - 人類是很奇妙的 當我們的生活中越是缺少某些東西 我們日常的談論和心中所想的追求 就越是容易出現那樣東西
而工作和生活間的平衡 work-life balance 大概就屬於這其中名列前茅的議題了吧
而且還是那種大家都在談 但能夠站出來說自己真的做到了的人 絕對少之又少的最困難題目 - 其實生活裡真正的平衡 都是在跌跌撞撞中找出來的動態平衡 它會隨著你人生的上坡下坡改變 也必須要跟著你當下的心情不斷調整
以我自己來說好了 曾經，我以為將工作完全融入生活之中 會是我這輩子都最適合的生活樣態
因為喜歡工作內容，也享受隨之而來的挑戰和成就 所以對我來說，每天也不太有上下班的作息分別 隨時盯著專案進度和群組訊息 工作對我來講，自然而然就是生活的一部份
所以即使一整天高達 14 小時都在忙工作 非但沒有感到痛苦，反而還很能樂在其中
只是到了近幾年，或許是年紀大了心態改變 再加上生活中也慢慢出現許多很棒的人事物 我才突然驚覺， 將生命 100% 都投注在工作上 似乎有點太過單調無趣了點
愛情、健康、家人、好日曆、還有自己的心理狀態 這些東西，其實對我來講都是很重要的 分出越多時間心神給工作，就越少能照顧這些領域
再說，現在全球的經濟景氣這麼差 要是哪天不小心失去了工作 頓失重心的生活一定也很危險
既然如此，就有必要重新調整自己 不管是時間還是心力的分配、甚至個性也得改改 然後才能邊前進、邊找回自己最舒適的平衡狀態 - 生活中的所有遭遇 還有你的心情、你的價值觀 都是會不斷流動改變的
所以真正想要達成平衡的人生 其實很需要你有意識的思考和付出行動 在不斷嘗試之中，慢慢一步步找出節奏的
也許你還不滿意現在的自己 甚至偶爾卡關、還會遇到糟心的鳥事 那你更要趕快拍拍身上的灰塵、擦乾臉上的淚水 然後站起來繼續勇敢前進
要更接近目的地，向前是你唯一的選擇
而當你開始可以毫不費力地真心喜歡現在的自己 或許你離理想中的平衡點，也就非常接近了
一起加油吧！ - 本日歌單 Arlo Park - Black Dog black dog 在英文裡有著「沮喪、壞心情」的意思 形容一個人的心情像是被一條狗給狠狠咬著般鬱悶
就讓這位靈魂歌姬充滿磁性的好聽聲音 陪你將藍色星期一的黑狗趕得遠遠的吧！
今天會是很棒的一天 我們明天見 :) - #心理學 #worklifebalance #學習成長 #好日曆 #手寫字