<週日好生活練習> 如果沒有花心思好好回顧過去，生活的經歷，是不會自己變成深刻的生命經驗的 - 人的成長 不是一件自然發生的天降奇蹟 而是刻意努力訓練出來的成果
腦神經科學家告訴我們 那些你隨手看過、聽過、讀過的內容 多數只會在大腦留下微弱的印象 並不會內化成屬於我們的知識
就像是讀書考試 如果你只是把課本從頭到尾翻過一遍 文字圖像並不會就此進入你的腦海
你除了需要一遍又一遍地複習 還需要將不同的段落拿出來特別練習 經過深而透徹的解析之後 才能真正吸收到自己的體內 - 所謂人生經驗，也是這樣來的
不管曾經遇過什麼大風大浪 少了反思的人生，並不會成長 就只是活著，然後跟著時間的推移變老而已
不論歡樂苦痛 只有當你從中學到了些什麼 這些曾經，才會正式進入你的生命 成為屬於你、有用的人生經驗 - 透過每隔一段時間固定的回顧 你會更容易看清自己的優缺點
更明白如何與這個世界互動 也更接近自己想要的人生
最近的心情如何？還算順利嗎？ 有什麼事情讓你的心情特別浮動的？ 有什麼任務你覺得可以做得更好的？ 未來的你想成為什麼樣的人？ 該要做些什麼才能達成你的夢想？
今天就找一個安靜的時空間 陪自己練習回顧過去吧！ - 本日歌單 Nicole Atkins - A Night of Serious Drinking 帶點潮濕迷幻感的爵士曲風 主唱的嗓音溫暖而厚實，非常有力量 就讓這首歌陪你度過難得的週末囉！
今天會是很棒的一天 我們明天見 :) - #週日好生活練習 #throwback #日曆 #每日一句 #手寫字