生活中許多的煩惱和悲劇
都來自於想要掌控另一個人卻辦不到
放下自己的掌控欲
還給周遭、也還給自己自由
你才能活得開闊自在
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當遇到了生活中的不如意
你會不會很容易燃起一股想動手修理的衝動呢
如果是自己造成的
一定要立即去做些什麼將問題修正
有時候甚至會產生罪惡感，並且開始無限的自責
也自己給自己加上了越來越多的壓力
如果是別人造成的
即使那件事情並沒有影響到你
你也會出現一種「看不慣」的心情
但是因為你沒辦法親自動手
這樣的無力感，很容易轉移成對對方的憤怒和責罵
你會強烈地希望對方盡快改善把事情處理好
最好也有個保證下次不會再犯
如果上面的敘述聽起來有點像你自己
或許是該稍微提醒自己一下了
對自己要求高，這並沒有錯
但如果習慣把自己對事物的想法強加在別人身上
恐怕一不小心就會變成討人厭的控制狂
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想像你生活中的所有事情
都可以被兩個圈圈給框起來
在大圈圈之中，有一個小圈圈
大圈圈，代表了發生在你周遭所有的事情
小圈圈，代表了你真正能夠操縱掌握的所有事情
一般人，兩個圈之間會有適當的間隙
不過有控制狂傾向的人
會習慣將自己能控制的小圈圈
努力地向大圈圈擴張，最好還得弄到一樣大
但很現實地來講，生活中千奇百怪的事情這麼多
周遭的環境、別人的行為，我們更無法完全掌控
要把自己的事情顧好都已經夠累了
更何況還要顧到別人家去呢？
被稱為控制狂的人
或許因為把周圍的人搞得很累因此不受歡迎
但同樣地，他們自己其實也過得很辛苦、很有壓力
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所有的控制狂，在內心其實都是不安的
害怕不完美、害怕犯錯、害怕難以應付的困難
所以想要降低自己凡事掌控的慾望
需要先從穩固自己開始
你是不是夠了解自己呢？
當你知道自己的能力極限、優缺點
即使遭遇了不如預期的事情
因為你已經很清楚哪些事情是你有能力改變的
所以你相對可以用平靜的心情面對困難
提醒自己，時時保有彈性
世界上就是有那麼多你無法掌控的人事物
任何事情的結果，都有可能不如你所想
墨菲定律也都告訴你壞事情一定會發生了
所以即使真的很不喜歡，遇到了就是遇到了
生命中沒有什麼事情是「一定應該」要怎樣的
靜下心來，用理性和耐心好好處理
生悶氣不開心，甚至把怒火發洩在周遭的人身上
不能解決問題外，反而會把願意幫助你的人給趕走
遇到困難的事情本身就已經夠討人厭了
難道還要加上一題等待修補的人際關係徒增煩惱嗎？
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我們以為控制了所有的事情
就可以使生命中的一切回歸秩序、井井有條
但其實放下了控制以後，順其自然、活在當下
那樣全然的自由，才是生命真正的秩序
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本日歌單 Harve - Anything (feat. Fatima)
在慵懶的重節拍中有著深沉的靈魂女聲
忘掉控制狂的自己，就讓這首歌陪你一起放鬆吧
今天會是很棒的一天
我們明天見 :)
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