Guest post feat
𝐓𝐢𝐧𝐠𝐬 聽思
尊重你失去的
不要將它隨手打包
悲傷不是需要解決的問題
它是一段需要扛過去的經歷
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早安
我是今天的客座文章作者聽思
你如何面對悲傷與失去呢？
每個人都有過悲傷的經驗
我們可能會和其他人有類似的情緒
但每個人面對失去的反應都是獨特的
這會是一個讓你感覺極度孤獨的一種體驗
無論是生命中被多去生命之人、那些失去親人的家庭
或是生活被嚴重影響的人們
每位需要療癒的人都有一個關於心碎和失去的故事
「失去」，是永遠無法準備好的事
這從不是你會心甘情願承受的一種經驗
你身處此境，但並不希望如此
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「被允許說出悲傷的真相，是一種非常強大的行為。」
每個人經歷悲傷的步調都不同
沒有人應該被定義或責怪
無論我們是單打面對或有親友的陪伴
目的都不是讓痛苦或失落減到最低
而是去檢視改變人生的事件是如何啟發了我們
人生當然會有高峰，也有低谷
現實狀況有可能比你想像中更糟
但如果你能選擇看待低潮的態度
與其反覆咀嚼悲傷，從此與快樂絕緣
不如坦然接受上天的考驗，承擔該承擔的
要完全坦然接受現況、痛苦是不可能的事
但我們可以試著練習不把失敗、挫折
和自己的價值連結在一起
也許我們身而為人的價值
就是努力回復我們心中真正重要的事物
即使在艱困中，也能好好運用我們的心靈感受一切
我一直很喜歡韓劇《2521》中女主羅希度說的台詞：
「我不是相信他會回來，
而是相信他的選擇。他一定是去了更好的地方，
讓他能比較不辛苦，也能少受點傷的地方。」
面對失去她選擇用更好的那一面去看待
我們個人的信念就是深刻的見解
讓我們觀察、學習和接受自己所抗拒的事物
你會發現好好過生活，好好接受自己，好好愛自己後
我們已經往前走一大段路了，雖然偶爾回首時會難過
但沒關係，你依舊可以選擇繼續往前去看新的風景
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聽思是傾聽與思考的意思
引導你透過傾聽與思考持續自我成長
今天推薦一首
BIBI (비비) - Very, Slowly
這也是韓劇《2521》劇中的OST
很喜歡這段歌詞
너에게 가는 중
我正向你走去
이젠 나를 봐줘
現在就請看看我吧
내가 다가갈게 천천히
我會緩緩地向你走去的
아주 천천히
非常緩慢地
送給大家這首好聽的歌
也歡迎到精選動態追蹤好日曆的 Spotify 歌單喔
今天會是很棒的一天
我們明天見 :)
By Tings
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