Guest post feat. 𝐓𝐢𝐧𝐠𝐬 聽思 尊重你失去的，不要將它隨手打包 悲傷不是需要解決的問題，它是一段需要扛過去的經歷 - 早安，我是今天的客座文章作者聽思
你如何面對悲傷與失去呢？ 每個人都有過悲傷的經驗 我們可能會和其他人有類似的情緒 但每個人面對失去的反應都是獨特的 這會是一個讓你感覺極度孤獨的一種體驗
無論是生命中被多去生命之人、那些失去親人的家庭 或是生活被嚴重影響的人們 每位需要療癒的人都有一個關於心碎和失去的故事
「失去」，是永遠無法準備好的事 這從不是你會心甘情願承受的一種經驗 你身處此境，但並不希望如此 - 「被允許說出悲傷的真相，是一種非常強大的行為。」 每個人經歷悲傷的步調都不同 沒有人應該被定義或責怪 無論我們是單打面對或有親友的陪伴 目的都不是讓痛苦或失落減到最低 而是去檢視改變人生的事件是如何啟發了我們
人生當然會有高峰，也有低谷 現實狀況有可能比你想像中更糟 但如果你能選擇看待低潮的態度 與其反覆咀嚼悲傷，從此與快樂絕緣 不如坦然接受上天的考驗，承擔該承擔的
要完全坦然接受現況、痛苦是不可能的事 但我們可以試著練習不把失敗、挫折 和自己的價值連結在一起
也許我們身而為人的價值 就是努力回復我們心中真正重要的事物 即使在艱困中，也能好好運用我們的心靈感受一切 我一直很喜歡韓劇《2521》中女主羅希度說的台詞： 「我不是相信他會回來， 而是相信他的選擇。他一定是去了更好的地方， 讓他能比較不辛苦，也能少受點傷的地方。」
面對失去她選擇用更好的那一面去看待 我們個人的信念就是深刻的見解 讓我們觀察、學習和接受自己所抗拒的事物
你會發現好好過生活，好好接受自己，好好愛自己後 我們已經往前走一大段路了，雖然偶爾回首時會難過 但沒關係，你依舊可以選擇繼續往前去看新的風景 - 聽思是傾聽與思考的意思 引導你透過傾聽與思考持續自我成長
今天推薦一首 BIBI (비비) - Very, Slowly
這也是韓劇《2521》劇中的OST
很喜歡這段歌詞 너에게 가는 중 我正向你走去 이젠 나를 봐줘 現在就請看看我吧 내가 다가갈게 천천히 我會緩緩地向你走去的 아주 천천히 非常緩慢地
送給大家這首好聽的歌 也歡迎到精選動態追蹤好日曆的 Spotify 歌單喔
今天會是很棒的一天 我們明天見 :)
By Tings --- 馬上追蹤，隨時找到啟發你的事物👉🏻 @tings.lab - #好日曆 #心理學 #失去 #成長 #手寫