Guest post feat. 𝐓𝐢𝐧𝐠𝐬 聽思 幸福感不在於增加新事物 而是通過新的目光重新看待我們原本擁有的事物 - 早安，我是今天的客座文章作者聽思
你是否有想過幸福感從哪而來呢？
牛頓說：「先有幸福的想法，才會有幸福的生活。」 原來幸福並非天上掉下來 幸福是來自心中有憧憬、有藍圖 知道往哪個方向去的目標 接著在一一實現的過程中 就能享有心想事成、美夢成真的幸福感
有時候要如何真正地快樂似乎是全宇宙最大的秘密
成為幸福的人其實是有方法的 如果幸福感是一種結果，那它是由那些元素組成的呢？ 心理學家認為自主性扮演了重要的角色 擁有多少生活中的自主性 大概就能預測你有多少的幸福感
我特別喜歡思想家 Isaiah Berlin ( 20 世紀頂尖自由主義思想家) 對於自主性的特質的解釋： 「我希望我的生活由我自己來決定， 非受制於外在因素。 我希望我是個主體而不是個客體， 是個行動者、決定者而非被決定者， 我希望我是個有意識、能思考、有意志而主動的人， 因之能為自己的選擇負起責任， 亦能以自己的理念與目的解釋作出決定。」
原因或許很多，有一個普遍原因是 我們在面對人生的選擇時，很少尊重自己的感受 沒有走上真正想走的那條路
身處日常時，沒有甘願的心，沒有紀律 每一天也就隨便過過了
我們若能清楚的看回內在動機 大事隨心，需要信任自己的心 能抓住瞬間飄來讓心震動一下的聲音 做一個徹底誠實的人
放下算計和權衡，那條路就會清晰無二地呈現在面前 當行於一條隨心選擇的路上，要甘願承擔它的辛苦 動用所有理智和頭腦，養成紀律，持戒而行 或許唯有如此，以我們大多數人的平凡資質 才可能品嘗到一點理想人生的滋味
生活中的自主性，通常出自於內在動機 你做某件事是因為它令你感到愉快、有趣、有成就感 而非外在動機，像是金錢、地位、威脅或他人的讚美等
在做人生的重大決定，如果你不知道該怎麼選擇的話 推薦聽思常常使用的「棺材理論」給你 試想今天你已經躺在棺材，在蓋棺的那一刻 你會不會後悔你沒有去做你真正想做的事？ 你會不會因為沒有去爭取你要的機會而感到可惜？ 你會不會覺得你白走這一遭人生？
這一刻你將誠實的面對自己 內在需求與看清楚你想要的是什麼 相信每加深一層這樣的連結與練習 就能讓你活得更有意義、更快樂、更滿足 - 聽思是傾聽與思考的意思 引導你透過傾聽與思考持續自我成長
今天推薦一首 Justin Bieber - Life Is Worth Living
很喜歡這段歌詞 Life is worth living, oh yeah Life is worth living, so live another day
送給大家這首好聽的歌 也歡迎到精選動態追蹤好日曆的 Spotify 歌單喔
今天會是很棒的一天 我們明天見 :)
By Tings --- 馬上追蹤，隨時找到啟發你的事物👉🏻 @tings.lab - #好日曆 #學習成長 #每日一句 #語錄分享 #手寫