Guest post feat
𝐓𝐢𝐧𝐠𝐬 聽思
幸福感不在於增加新事物
而是通過新的目光重新看待我們原本擁有的事物
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早安
我是今天的客座文章作者聽思
你是否有想過幸福感從哪而來呢？
牛頓說：「先有幸福的想法，才會有幸福的生活。」
原來幸福並非天上掉下來
幸福是來自心中有憧憬、有藍圖
知道往哪個方向去的目標
接著在一一實現的過程中
就能享有心想事成、美夢成真的幸福感
有時候要如何真正地快樂似乎是全宇宙最大的秘密
成為幸福的人其實是有方法的
如果幸福感是一種結果，那它是由那些元素組成的呢？
心理學家認為自主性扮演了重要的角色
擁有多少生活中的自主性
大概就能預測你有多少的幸福感
我特別喜歡思想家 Isaiah Berlin
( 20 世紀頂尖自由主義思想家)
對於自主性的特質的解釋：
「我希望我的生活由我自己來決定，
非受制於外在因素。
我希望我是個主體而不是個客體，
是個行動者、決定者而非被決定者，
我希望我是個有意識、能思考、有意志而主動的人，
因之能為自己的選擇負起責任，
亦能以自己的理念與目的解釋作出決定。」
原因或許很多，有一個普遍原因是
我們在面對人生的選擇時，很少尊重自己的感受
沒有走上真正想走的那條路
身處日常時，沒有甘願的心，沒有紀律
每一天也就隨便過過了
我們若能清楚的看回內在動機
大事隨心，需要信任自己的心
能抓住瞬間飄來讓心震動一下的聲音
做一個徹底誠實的人
放下算計和權衡，那條路就會清晰無二地呈現在面前
當行於一條隨心選擇的路上，要甘願承擔它的辛苦
動用所有理智和頭腦，養成紀律，持戒而行
或許唯有如此，以我們大多數人的平凡資質
才可能品嘗到一點理想人生的滋味
生活中的自主性，通常出自於內在動機
你做某件事是因為它令你感到愉快、有趣、有成就感
而非外在動機，像是金錢、地位、威脅或他人的讚美等
在做人生的重大決定，如果你不知道該怎麼選擇的話
推薦聽思常常使用的「棺材理論」給你
試想今天你已經躺在棺材，在蓋棺的那一刻
你會不會後悔你沒有去做你真正想做的事？
你會不會因為沒有去爭取你要的機會而感到可惜？
你會不會覺得你白走這一遭人生？
這一刻你將誠實的面對自己
內在需求與看清楚你想要的是什麼
相信每加深一層這樣的連結與練習
就能讓你活得更有意義、更快樂、更滿足
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聽思是傾聽與思考的意思
引導你透過傾聽與思考持續自我成長
今天推薦一首
Justin Bieber - Life Is Worth Living
很喜歡這段歌詞
Life is worth living, oh yeah
Life is worth living, so live another day
送給大家這首好聽的歌
也歡迎到精選動態追蹤好日曆的 Spotify 歌單喔
今天會是很棒的一天
我們明天見 :)
By Tings
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