𝙂𝙪𝙚𝙨𝙩 𝙥𝙤𝙨𝙩 𝙛𝙚𝙖𝙩
檀心
親愛的
問問自己：「什麼是我表達的恐懼
」
以我的經驗，我害怕傷害他人
每次話在嘴邊，卻難以開口
因為我怕我的話傷到對方，這是愛
但不說久了，我內傷😂
更可怕的是，愛你的人
不知道他這麼做你會受傷
——有什麼比一直傷害/寵壞自己愛的人可怕呢？
就像為人父母，當缺乏界線，沒有教孩子規則
例如出門不會看紅綠燈，孩子直接地闖很危險！
若過度強調界線、規則
那麼孩子也會產生被控制的僵硬感受
——如表達一樣，「平衡」很重要
回到内在：
我害怕我的表達傷害到別人
那我可以改變我表達的方式
我可以觀察我表達的對象
我可以立定一次次表達的目標
我可以詢問對方的意見
我可以不斷從失敗中汲取經驗
我可以不斷提升
我可以不斷學習不同表達方式
我可以信任自己
當我表達，我「愛著」自己
——我愛你
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我是檀心，一位占卜師。
我的理念是正念 x 療癒 x 愛自己，
透過推廣自我照顧，讓人們越來越幸福。
和我聊聊吧🌲運用聲音、文字，陪伴你。
@live_better_tarot #你對自己不離不棄 #我愛你
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今天由檀心推薦一首 魏妙如 - Be You
承認 I’m not fine —— 其實並不丟人
好日曆說
今天會是很棒的一天
我們明天見 :)
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#把日常過成詩 #每日一句 #溝通 #愛情 #手寫