Guest post feat
𝐓𝐢𝐧𝐠𝐬 聽思
敏感就像雙面刃
它使你的心靈感知放大
讓生活有了情緒的調劑而不單調無味
然而過多的敏感卻會傷人傷己
-
早安
我是今天的客座文章作者聽思
你有沒有這樣的經驗呢？
沒有目標容易放棄、糾結拖延內心戲特別多
總是喜歡過度的去解讀身邊人的行為和看法
這些的現象都代表著
一種近似於反覆的自我消耗的狀態
而這樣的內耗狀態
大多發生在我們抵抗跟不接受的時候
事實是不論我們處在哪種狀態，現實都不會改變
唯一造成差異的，是當我們不接受時
有非常多的內在耗損
我們把精力浪費在抵抗一個無法被抵抗的事實上
常常為難自己的人不是別人，正是自己
如果你想要改變自己
絕不是強迫自己去做些什麼，而是問問自己：
「當你做不到的時候，內心是不是有什麼卡住了？」
讓我們靜下心來好好觀察
自己面對事情的內在變化
我們可以反省檢討，可以允許自己難過
但絕對不該放讓自己卡在
那些不屬於你能控制的事情裡
每件事情都需要拿捏合適的比例
當你不再為難自己，重新相信自己
傾聽內心，學會放下情緒，找回自己的步調
並與自己對話，然後再一次一次去做出謹慎的選擇
我們都一樣，需要經過學習與經歷
才有機會接觸更好的事，遇到更棒的人
每個人都是自己過去的累積，無論那些過去是好或不好
讓人喜歡的、還是不喜歡的
都真實而有意義，卻不是絕對的
因為這些累積還在不斷持續
想要找到真正的自己，需要不斷地內省、修正
好好守護自己的心，其實就已經很足夠了
也請記得提醒自己不要太勉強自己、太責備自己
慢慢來、不用太著急
-
聽思是傾聽與思考的意思
引導你透過傾聽與思考持續自我成長
今天推薦一首
Sasha Alex Sloan - Older
很喜歡這段歌詞
「曾經的我控訴著這個世界，直到現在我才懂得
有時候放手，其實是讓彼此都好過
只是那時還不懂，直到我成熟」
送給大家這首好聽的歌
也歡迎到精選動態追蹤好日曆的 Spotify 歌單喔
今天會是很棒的一天
我們明天見 :)
By Tings
---
馬上追蹤，隨時找到啟發你的事物👉🏻 @tings.lab
-
#學習成長 #心理學 #每日一句 #日曆 #手寫