Guest post feat. 芳 真正愛一個人的時候，你會懂得愛所有人，也會知道該怎麼樣去愛這個世界 - 嗨，我是芳，不知各位讀者們談過戀愛嗎？ 對於戀愛的感受又是什麼？
因為這半年遇見了一個對象開始戀愛了 但自己對於戀愛這件事情似乎一竅不通 於是就找了《愛的藝術》這本書來閱讀
讀完這本書我才明白： 原來愛情不是像偶像劇那樣 遇到一個不錯的對象你就會知道怎麼愛人了
而是從一次次感情的經驗以及其他生活課題中 累積培養的一項能力 是需要掌握理論 透過實踐去學習的一門藝術 - 愛的基本元素：尊重、了解、照顧、責任
尊重： 按照對方的樣子來認識他 而不是依照自己的期待與對方相處 對方的成長與前進並不是為了要符合我們的喜好
了解： 一開始談感情，我們可能會列出諸多主觀條件 審核對方有沒有資格讓我們投注心力去戀愛 但此元素提醒我們，愛的存在不會僅在於表層 更是會往這個人的本質客觀去理解 最終我們擁抱的會是對方的本質
照顧： 主動地為我們所關愛的對象付出勞力 同時也對這份勞動甘之如飴
責任： 這一項元素強調 並不是外在的某人某事牽制我們留在關係中 而是我們發自內心想回應對方的需求 - 以上這些元素不僅僅是我們在愛中能遵循的 更是在我們與自己的關係中，必須先做到的！
所以愛自己和愛他人這兩件事情並不衝突 能把握好這幾項元素 那愛的力量就能擴展至自己、愛人 以及其他你同樣在乎的人身上 甚至也引發其他人領受出愛的能力！ - 接著此書提及實踐愛的四個條件
四種實踐愛的能力：紀律、專注、耐心、信心。 會有紀律這一點是作者提醒我們 不要放任自己的生活變得散亂 進而我們能往下到專注以及耐心
專注這一點有兩個很重要的意涵： 能對自己專注，表示我們可以獨處 能對眼前的人專注，表示在關係中的互動是真誠且深入的
最後一點則是信心 這個信心並不是盲目的認為眼前的人不會改變 而是對於自己的愛的力量有自信 相信著愛的可靠性，當然也代表著去冒險的勇氣 相信自我的本質不會隨著分離而崩塌 而是更加成長茁壯
不過作者也在此強調 愛是一種屬於每個人自己的體驗 並非聽完此內容，就得知愛的解方
最終還是得由每個人自行去體驗、消化 才能對於愛的藝術有所感知 - 希望今日的分享有讓你更理解應該怎麼去愛人 假如過往的你都是恐懼付出愛那一個 我邀請你從今天開始練習，至今都不嫌晚
雖然我早已踏進戀愛 但我也到現在才真正開始往前呢！ - 我是芳 溫柔和療癒，帶你在忙碌中喘息片刻 簡單的文字，原來生活中就有心理學
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