生活難免會有辛苦得過份的時刻
真遇上了就允許自己痛哭一場吧
哭完了就能告訴自己
會好起來的
一切都會好起來的
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不管我們表現得如何睿智勇敢
現實生活也不會就因此變得輕鬆好過
那些生命裡的挫敗、跌跤、和推落深淵
總是會在你不經意的時候，突然來襲
你其實可以不用永遠都表現得堅強
連漫威電影裡鐵打的英雄們都會感受到心痛了
更何況是肉做的我們凡人的心？
不是只有把眼淚往肚裡吞的才叫做勇敢
情緒就像滿漲的洪水
適時地給自己宣洩的機會
才不至於有全面潰堤的危險
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面對情緒、難過想哭的時候
就給自己完整的一段時間好好流淚吧
找一個只有自己的空間
設一個鬧鐘提醒自己
五分鐘也好、十分鐘也罷
就在這短短的幾分鐘內盡情地釋放
允許自己失去理智也沒關係
要大哭、飆髒話、用力詛咒
捶枕頭、把頭塞到棉被裡學酷斯拉怒吼
怎樣都好
可是一旦時間到了鬧鐘響起
就要和自己說，可以了、哭夠了
該是時候向前看了
生活的車輪終究要繼續滾動
過去的傷口再痛也終究會癒合成疤
或許每當摸到時總會揪心
但終究是過去的事情了
人生還有很多好可愛的事情
留下太多注意力在難過與不開心上
實在是有點可惜
把眼淚擦擦以後
就放開腳步向前走吧
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正是因為生活很難
所以我們才都更需要勇敢
相信現在所有的堅持與咬牙
都是為了未來更加美好的遇見
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本日歌單 Adele - Easy On Me
很喜歡 Adele 充滿層次和溫度的聲音
好像能夠直接觸碰到心一般的旋律
難過沒有錯，傷心的人就是要聽慢歌的吧
今天會是很棒的一天
我們明天見 :)
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#藍色星期一 #勇敢 #療傷 #正能量 #手寫語錄