如果你想成為一個快樂的人，那還滿容易做到的，但如果你想成為一個總是比別人快樂的人，那很可能一輩子都做不到。 - 人生很多痛苦的源頭 都是自己四處與別人比較後的自尋煩惱
看到別人在一個你不熟悉的領域投資賺了錢 於是開始感到焦急想說錯過了怎麼辦 輾轉聽到一個久未謀面的朋友職場走得平步青雲 突然開始自我懷疑想說同樣快三十我還在這幹嘛 身旁同屆的朋友們一個個輪流結婚兼曬娃 反觀自己感情路還跌跌撞撞於是焦慮到睡不著
但說實在的，別人的人生 不論是過得如何悲慘或快樂 實在都與你無關 - 幸福與快樂，是非常主觀的感受
而如果從腦神經科學的角度來說 人與人之間的快樂 確實也是不能夠拿來比較的
我們每個人在一出生的時候 基因都會幫你決定好一條快樂的基準線 這條預設狀基準線的高低每個人不太一樣 它也決定了你天生是偏樂觀或偏悲觀
生活中事件發生的時候 你的情緒會從基準線起跑 好事情往上、壞事情往下 像數學函數一樣畫出你整天心情的起伏曲線
同樣一件壞事情往下扣分的時候 基準線高的人，比較不容易扣到變負的 基準線低的人，相對來說就更容易變得沮喪難過
但不管怎樣的波瀾，每一次事件的刺激都是短暫的 在刺激消退後，你的心情就會回到基準線上待著 所以其實長期看下來，每一個人的快樂水平 都是維持在他自己感受的基準線附近 - 這個科學觀點的意義在於說 快樂是很個人、而且無法被比較的
今天假設有個極度悲觀的人中樂透拿到 100 萬 他的快樂程度，可能還比不上樂觀的你中 200 小獎 而且 100 萬帶來的刺激消退後 他回到預設的水平，還是依然比你憂鬱許多
又或者說，今天有個功成名就的巨星 不愁吃穿，過往的一切都看似美好幸福 但犯下錯誤遭受強烈打擊時 堪稱身敗名裂的痛苦也是平凡人難以想像的
每個人重視的事物也不同 有些人是財富、有些人是成就 有些人是自由、也有人真心無欲無求
可是你不會知道別人的快樂曲線 如果只看到那個誘人的 100 萬覺得不是自己 卻看不見別人背後所有沒說出來的煩惱 一旦產生了沒完沒了的比較心態，心情就差了 - 所以，自己和自己比就可以了 別人看起來過得再爽都是他家的事 他的感受是他的感受，他的快樂不是你的快樂
你只要在自己已經擁有的基礎上 認認真真追求屬於自己的成就收穫 然後把每一天的當下給過好
這就是在為自己的成功與快樂負責了 - 今天會是很棒的一天 我們明天見 :) - #那些電影教我的事 #日曆 #手寫語錄 #每日一句 #正能量 #周杰倫