練習慶祝生活中的微小勝利，那些看似微不足道的小小亮點，都會是你堅持下去的動力。 - 從小到大，我們很多人都不太擅長慶祝和讚美 唸書期間的父母、老師，工作後的同儕、主管 一不小心，很容易把「做得好」當成是理所當然 而「做不好」則肯定要遭受訓誡
「還不夠好、這樣不行、就差一點」
這些不斷提醒我們還不夠好的話語 起初來自他人，但是聽得久了 最後可能連我們自己都當真
自信隨著時間慢慢消散 日子也越過越沉悶無力 - 不是只有特殊的節日和登頂才值得慶祝 人生裡每一個進步、每一個成就 不管是大是小，都是非常珍貴的
慶祝自己微小的勝利 是讓自己繼續向前的重要動力 畢竟所有最偉大的成功 也都是從無到有一步步積累出來的
微小的勝利，是甜美的盼望 過程中的苦澀與汗水得以被平衡 也是提醒你世界還有很多好事值得期待的備忘錄
慶祝讓你看見前方美好更清晰的輪廓 也將這個特殊時刻轉換成只屬於你的里程碑 不只是未來回味的重要素材 也幫助你重新感受活在當下的樂趣
因為獲得了肯定，所以才會想繼續下去
準時請床、運動 15 分鐘、看了點書 太棒了！值得獎勵自己一下 順利完成了工作進度、整理了書桌、沒有喝飲料 非常讚！給自己 5 秒鐘的時間在心中揮拳喝采
不管是養成習慣，還是面對難題 當你開始慶祝，一切都會變得不一樣的 - 不用等待別人的肯定 自己的認可，比其他人的評價重要多了 畢竟要與之相伴一生，是你自己
自己的鼓勵自己給
現在還不夠好，那又怎樣 能夠有你現在的成就，已經很了不起了 你早就值得拍拍自己的肩膀 跟自己說一聲
「你最棒！」 - 本日歌單 Gabe Price - Lucky 用合成器做出來的聲音和旋律很魔幻 輕鬆的節拍讓人忍不住想要跟著搖擺 最適合用來排解煩躁的通勤時間啦！
今天會是很棒的一天 我們明天見 :) - #正能量語錄 #慶祝 #心理學 #日曆 #手寫