忙完了再去休息
別傻了
不可能有忙完那一天的
千萬不要帶著罪惡感休息
需要的時候
就坦蕩蕩地好好滿足你的身心吧
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你是否也曾經有這樣的經驗呢
在一段長時間的休息過後
反而對自己這段時間沒有做些「正事」
而產生爆棚的罪惡感和焦慮
雖然偶爾自嘲是工作狂、勞碌命
也為因此獲得的成就感到開心
卻在夜深人靜的時候在心裡吶喊著懷疑自己
到底把自己搞得如此忙累究竟是何苦
最重要的是
在這樣的狀態之下，你真心感到快樂嗎？
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在很長的一段時間裡
我是沒辦法接受「不工作」的自己的
回頭去看，從小到大
休息的概念，很常被懶散和沒出息劃上等號
幫媽媽做完家事再去看電視
功課寫完了才可以玩電腦
考試考完了才能出去玩
很多娛樂最後都只能在偷偷摸摸中進行
趁大人不在偷玩電腦、趁老師沒注意偷看漫畫
甚至在我高中時候的一位老師
他的座右銘是：「生時不必久睡，死後自會長眠」
沒有把正事做完之前
無論如何是不能停下腳步的
休息？睡覺？沒門！
等你死了以後再說吧
當這樣的想法刻印在我們心裡成了制約
不安和愧疚，就會在你閒下來的時候蔓延毒性
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在大人的世界裡
正事哪裡會有做完的一天？
跟公司請個假就覺得自己不負責任罪大惡極
看了 15 分鐘的劇就覺得自己是不自律的傻瓜
週末睡到中午就覺得這輩子沒救了
但事實並不是這樣啊，人本來就要休息
身體需要代謝消除疲勞
心靈也一樣要排除廢棄物恢復彈性與活力
當你的身心需要卻得不到回應
最後只會落得惡性循環之中
工作的時候想休息、休息的時候又在煩心工作
在心裡拉鋸之下，兩邊都不能盡心
拖延、抗拒，都會在這時候跑出來
結果最後花了超過預期的時間在休閒活動
拖到工作進度後又覺得自己耍廢太久值得譴責
那自然是不可能快樂得起來的
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接受事情不可能做得完的這個真相
然後選擇活在當下
有品質的休息時光，需要你的特別安排
就像是人家說記帳的原則
要先扣掉存款和投資，剩下的才是開銷一樣
為自己安排休息時間，就是需要這樣的關注
休息做的事情，不需要「很有意義」
你愛看劇看書玩遊戲聽音樂上山下海都好
休息本身就是你做這件事情的最大意義了
當休息時間被規劃出來擺在行程表上了
你反而更能夠把心思專注在當下
工作就認真工作，玩樂就好好玩樂
你會知道完成任務後的休閒近在咫尺
所以現在就算有點辛苦等一下也會得到解放
你會知道現在的休息時間就是專屬於你的自由
用力地充飽電才不是在虧欠任何人
回到任務上，你會表現得更好
好好善待自己的身體與心靈
需要休息的時候就安心地去吧
未來的你，一定會感激現在的你的
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今天推薦一首 The Wildcardz - Candy
歌詞很可愛，旋律很輕快的一首歌
不管正在放假或排班
就讓這首歌給你有一整天的好心情吧！
今天會是很棒的一天
我們明天見 :)
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#週末愉快 #休息是為了走更長的路 #好日曆 #每日一句