<週三告白日>「戀愛
有時也是練愛
練習愛情
練習如何去愛
」
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和其他人生裡重要的人際關係相比
愛情是一種相當獨特的親密關係
和家人相比
愛人是我們可以自己挑選
然後自己決定是否要存續的
沒有血緣關係自帶的必然羈絆
也沒有天生存在的上下關係
和朋友相比
愛情又有更高的彼此承諾
而且在生理心理接觸的親密程度也會更高
中間若即若離的距離控制，可比友情難得多了
好比說死黨的相處模式
偶爾可以一兩個月完全沒聯絡
然後約個下午見面把近況一口氣更新完畢
但如果你對你的戀人這麼做的話
保證他會有個問號想說我是在跟空氣交往？
自主挑選一個你有興趣的對象
挑戰從陌生人發展成最親密
互相揭露真實的自我
無私地給予彼此看見自己脆弱的通行證
卻同時也獲得了傷害彼此的最強武器
去體驗關係中帶來的酸甜苦辣
去經歷所有的最理性和最不理性
然後在混沌與秩序的拉扯中成長
或許這就是愛情的迷人之處吧
當然，要不要選擇愛情是很個人的選擇
但我相信有的話，生命應該會更有趣一點
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不過愛情雖然有趣又充滿魅力
當中難免產生的衝突、碰撞、不安、痛苦
卻也都是真實存在的
有人說談戀愛是門藝術
但如果跟我一樣沒有藝術細胞那不是死定了嗎？
要是愛情也有能幫人趨吉避凶的說明書
那該是多好的一件事情啊
在幾年前的一次慘痛分手後
我開始了對愛情心理學的興趣
所謂的愛情心理學
其實就是用心理學來探討愛情的種種
不太確定是否已經是個獨立的心理研究分支
但對我來講依然是非常實用的知識
對我這個科學宅來說
有實證案例背書的論文研究報告
相比虛無飄渺又太過個人化的經驗談和感覺論
更能有系統地幫助我理解自己、理解關係
並在戀愛的日常中
避免做出太多自掘墳墓的蠢事
而幹話心理學 @kobepsychology 的新書
《為何我們這樣相愛，那樣分手》
就是一本能陪你駛過戀愛迷霧的行車指南
外表是撩人的幹話，骨子裡是紮實的愛情心理學
戀愛的整個歷程
從曖昧、穩定交往、到失戀療傷
用輕鬆詼諧的文筆混搭心理學的應用知識
幫助我們理解愛情能被科學解析的那一張臉孔
在曖昧階段
談如何運用讓你臉紅心跳小鹿亂撞的吊橋效應
也談提升自我價值使自己值得被喜歡的重要性
在交往階段
談我們對愛情期許的信任、安全、陪伴、價值感
也談親密 + 激情 + 承諾的愛情三角論
如果最終選擇了分手
因為知道人類處理悲傷必經的五個階段存在
所以你明白自己的否認、憤怒、討價還價、沮喪
一直到第五步驟接受前，有負面想法存在很正常
不責怪、接受現狀、然後慢慢放下
唯有找回了自我價值與自信
你才真正準備好前往下一段更好
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其實在愛情裡，不管你是感覺派還是科學派
最需要關注的，還是自己的心
只有知道愛情裡的自己是誰
你才會知道在愛情中該要去找誰
感情本身沒有對錯，也沒有什麼成功失敗
沒有人一生下來就懂愛的
心電感應更是只有科幻電影裡才見得到
連你都不懂自己的心了
更何況是錯綜複雜的 1+1>2
偏偏我們又嚮往愛情的好
所以唯一一條前進的路
就是親自涉險去跌跤、去探索
然後在一次次的牽手與放手間修煉愛情
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「感情不是一個人加入另一個人的生活，
而是我的生活裡剛剛好有了你。」
願你我都能擁有剛剛好的漂亮生活
然後找到那個願意和你組隊的剛剛好可愛人兒
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謝謝悅知文化 @delightpress 的邀請試讀
讀者活動請看圖片第四張喔😉
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今天推薦一首蔡健雅的新歌 - 讓浪漫作主
除了歌好聽，歌詞也很有意義
如果你和我一樣不太擅長當面說情話
就讓這篇文章成為你的情書
一起加入每週三的說情話運動吧！
今天會是很棒的一天
我們明天見 :)
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#週三告白日 #愛情語錄 #好日曆 #幹話心理學