算一算三級警戒至今大約一個半月 雖然本來也就沒抱著快速解封的期望 但聽到要繼續延長到七月中 依然是嘆了口氣
其實至今仍能維持大致正常工作狀態的人 已經是非常非常非常幸運的了
空掉的夜市商圈、負擔沉重的醫護體系 被不能上學的兒童在家盧到崩潰的爸媽 還有更多產業大受衝擊甚至失去工作的朋友
我們每個人 都正處於前所未有的挑戰中
在這個連維持「正常」都很困難的日子 我們都更該好好照顧自己的心情 - 其實我剛開始遠距在家工作時還感到挺新鮮的 覺得每天時間變多還睡得飽了點
時間長了後卻覺得 少掉通勤時段作為切割生活的儀式感 不知不覺間工作與生活生長得太過緊密 少了同事們打卡的嗶嗶聲提醒下班 常常認真起來不小心就到了七八點
少了見面聊天的舒心 座位上茶水間樓梯口說笑講幹話的樂趣自然也不復存在
即使社交不活躍的我 都實在地感受到心靈正在乾枯著
但最慘的 還是失眠回歸 - 處在世紀巨變中仍要用力求生存的當代社會人 要想天天準時床上躺平安穩入睡 簡直是個奢侈的渴望
那種身體很累但腦袋堅持全速運轉的感覺 是最折磨人的
可是我們活著的每一天 對生活各面向的追求就不會有喊停的一天 隨之而來的任務也不會有終止的一天
無處可躲、也不該逃避 我們要主動選擇面對 好好學會與無止盡的壓力和平共處 - 試著學習感恩 日子過得再怎麼委屈辛苦 一定還是有發生一些好事情 現在的困難處境只是暫時的 也還有那比現在好玩得多 更加值得期待的未來在等著你
還要誠懇地告訴自己 「你很棒，你已經做得夠好了。」
自己的生命由自己負責把關 該工作就工作、該休息就休息
世界上不存在所有人都永遠滿意的真正完美 更何況沒有充足休息的大腦形同酒醉 處理問題沒效率外還耽誤明天的精神 那不是本末倒置了嗎？
認認真真、切切實實地把今天給過好 不要浪費自己的每一天 無愧於己，那就夠了 - 今天來一首適合睡前聽的療癒歌曲 Lianne La Havas 版本的《Starry Starry Night》
雖然是老歌翻唱了 但溫柔的歌詞配上這位英國歌手舒服的嗓音詮釋 好像真能稍微把狂轉的思緒緩一點下來
她還有其他幾首也很喜歡，下次有機會再推😉
今天會是很棒的一天 我們明天見 :) - #正能量語錄 #三毛